The Secret Life of Fat: The Science Behind the Body's Least Understood Organ and What It Means for You

Author: Sylvia Tara

Publisher: W. W. Norton & Company

ISBN: 0393244849

Category: Health & Fitness

Page: 288

View: 9846

A biochemist shows how we can finally control our fat—by understanding how it works. Fat is not just excess weight, but actually a dynamic, smart, and self-sustaining organ that influences everything from aging and immunity to mood and fertility. With cutting-edge research and riveting case studies—including the story of a girl who had no fat, and that of a young woman who couldn’t stop eating—Dr. Sylvia Tara reveals the surprising science behind our most misunderstood body part and its incredible ability to defend itself. Exploring the unexpected ways viruses, hormones, sleep, and genetics impact fat, Tara uncovers the true secret to losing weight: working with your fat, not against it.
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The Secret Life of Fat

The Science Behind the Bodys Least Understood Organ and What It Means for You

Author: Sylvia Tara

Publisher: N.A

ISBN: 9781911274001

Category: Body composition

Page: 288

View: 9078

Blends historical perspectives with cutting-edge research to examine body fat as a critical endocrine organ that can be better understood and managed when recognized as a necessary component of human health.
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Summary, Analysis & Review of Sylvia Tara’s The Secret Life of Fat by Instaread

Author: Instaread

Publisher: Instaread

ISBN: 1683786645

Category: Study Aids

Page: 42

View: 4311

Summary, Analysis & Review of Sylvia Tara’s The Secret Life of Fat by Instaread Preview: The Secret Life of Fat: The Science Behind the Body’s Least Understood Organ and What It Means for You is a thorough summary and synthesis of recent research surrounding the science of human fat. Author Sylvia Tara explores the many intricacies of fat including its composition, its functions as a bodily organ, and its seemingly indomitable ability to persist and grow in the human body. Tara examines fat from three different angles including an overview of how the scientific conceptualization of fat has changed over time. Slowly, researchers have come to realize that fat is more than just a way for the body to store energy; it is also integral to complex processes and structures, such as hormone regulation, cell building and maintenance, organ protection, and the immune system. It even plays an important role in the body’s communications system by sending messages to both the brain and the metabolic systems… PLEASE NOTE: This is a Summary, Analysis & Review of the book and NOT the original book. Inside this Summary, Analysis & Review of Sylvia Tara’s The Secret Life of Fat by Instaread: · Overview of the Book · Important People · Key Takeaways · Analysis of Key Takeaways About the Author With Instaread, you can get the key takeaways and analysis of a book in 15 minutes. We read every chapter, identify the key takeaways and analyze them for your convenience. Visit our website at instaread.co.
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Die Wirklichkeit, die nicht so ist, ...

Eine Reise in die Welt der Quantengravitation

Author: Carlo Rovelli

Publisher: Rowohlt Verlag GmbH

ISBN: 3644052514

Category: Science

Page: 320

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Was ist Wirklichkeit? Existieren Raum und Zeit tatsächlich, wenn wir uns anschicken, die elementarsten Grundlagen unserer Existenz zu erforschen? Wie viel davon können wir überhaupt verstehen? Carlo Rovelli beschäftigt sich seit vielen Jahren damit, die Grenzen unseres Verstehens zu erweitern. In diesem Buch nimmt er uns mit auf eine Reise, die von dem Realitätsverständnis der griechischen Klassik bis zur Schleifenquantengravitation führt. Ein großer Physiker unserer Zeit macht sich auf, uns ein neues Welt-Bild zu zeichnen: mit einem physikalischen Universum ohne Zeit, einer Raumzeit, die aus Schleifen und Körnchen besteht und in der Unendlichkeit nicht existiert. Einer Kosmologie, die ohne Urknall und Paralleluniversen auskommt und hier zum ersten Mal von einem ihrer «Erfinder» für ein breites Publikum einfach und ausführlich erklärt wird. Ein Buch über «die großen Herausforderungen der gegenwärtigen Naturwissenschaften, die all unser Wissen über die Natur in Frage stellen» (Rovelli).
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nimmersatt?

Warum wir Fett brauchen, um schlank zu werden

Author: David Ludwig

Publisher: N.A

ISBN: 9783442175864

Category:

Page: 400

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Die Entschlüsselung des Alterns

Der Telomer-Effekt - Von der Nobelpreisträgerin Elizabeth Blackburn

Author: Prof. Dr. Elizabeth Blackburn,Prof. Dr. Elissa Epel

Publisher: Mosaik Verlag

ISBN: 3641112052

Category: Social Science

Page: 464

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++++ Der SPIEGEL-Bestseller endlich im Taschenbuch ++++ Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen und damit direkt mit der Zellalterung sowie dem Entstehen vieler Krankheiten wie Krebs, Diabetes und Herzkreislaufbeschwerden verbunden. Nobelpreisträgerin Dr. Elizabeth Blackburn und ihre Kollegin Dr. Elissa Epel haben in jahrelanger Forschung herausgefunden, woraus unsere Telomere bestehen und wie wir sie erhalten können. Wissenschaftlich fundiert und praktisch erklärt: In diesem Buch finden Sie die Anleitung für einen vitalen Körper. Bleiben Sie jung und gesund – ein Leben lang.
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Dein Körper: Das Missing Manual

Author: Matthew MacDonald

Publisher: O'Reilly Germany

ISBN: 3897219646

Category: Health & Fitness

Page: 324

View: 6390

Wussten Sie, dass Sie Ihre äußere Hautschicht häufiger wechseln als eine Schlange? Oder dass Sie ohne bestimmte Arten von Bakterien anfälliger für Krankheiten und Allergien wären? Auf Basis aktuellster physiologischer und neurophysiologischer Erkenntnisse erklärt Matthew MacDonald präzise, verständlich und unterhaltsam alle wichtigen Körperfunktionen, gibt praktische Tipps, wie Sie Ihre „Hardware“ in Schuss halten, und räumt mit gängigen Vorurteilen auf. Aus dem Inhalt: - Ihre Haut. Warum die erste Verteidigungslinie Ihres Körpers aus toten Zellen besteht, wie Muttermale und Falten entstehen und was Antitranspirants gegen Körpergeruch ausrichten können. - Fett. Weshalb Ihr Körper Fett braucht, wie es gespeichert wird und warum Modediäten nichts bringen. - Ihr Herz. Wie Sie das Herzinfarktrisiko senken und was ein gutes Ausdauertraining ausmacht. - Ihr Verdauungssystem. Aus welchen Abschnitten Ihr gut 9 Meter langer Verdauungstrakt besteht und warum Ballaststoffe dort willkommen sind. - Ihr Immunsystem. Wie Ihr Körper sich gegen Eindringlinge wehrt, welche Bakterien und Viren sich bei Ihnen wohlfühlen und was normale Zellen dazu bringt, sich in Krebszellen zu verwandeln. - Sex und Fortpflanzung. Was männliche und weibliche Geschlechtsorgane auszeichnet sowie alles Wissenswerte über Fruchtbarkeit, weibliche Lust und die männliche Fixierung auf die Größe. - Alter und Tod. Warum wir altern, wie Sie möglichst lange möglichst fit bleiben und wie wir schließlich sterben.
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Der 4-Stunden-Körper

Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

Author: Timothy Ferriss

Publisher: Riemann Verlag

ISBN: 3641063116

Category: Cooking

Page: 608

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Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus „Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich „Der 4-Stunden-Körper“ vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!
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Das geheime Leben der Bäume

Was sie fühlen, wie sie kommunizieren - die Entdeckung einer verborgenen Welt

Author: Peter Wohlleben

Publisher: Ludwig

ISBN: 3641114004

Category: Nature

Page: 224

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Ein neuer Blick auf alte Freunde Erstaunliche Dinge geschehen im Wald: Bäume, die miteinander kommunizieren. Bäume, die ihren Nachwuchs, aber auch alte und kranke Nachbarn liebevoll umsorgen und pflegen. Bäume, die Empfindungen haben, Gefühle, ein Gedächtnis. Unglaublich? Aber wahr! – Der Förster Peter Wohlleben erzählt faszinierende Geschichten über die ungeahnten und höchst erstaunlichen Fähigkeiten der Bäume. Dazu zieht er die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ebenso heran wie seine eigenen unmittelbaren Erfahrungen mit dem Wald und schafft so eine aufregend neue Begegnung für die Leser: Wir schließen Bekanntschaft mit einem Lebewesen, das uns vertraut schien, uns aber hier erstmals in seiner ganzen Lebendigkeit vor Augen tritt. Und wir betreten eine völlig neue Welt ...
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Iss dich jung

Wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben - Die Longevità-Diät

Author: Prof. Dr. Valter Longo

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641215927

Category: Cooking

Page: 384

View: 7303

Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevità-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen.
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Mythos Diät

Was wir wirklich über gesunde Ernährung wissen

Author: Tim Spector

Publisher: N.A

ISBN: 9783827013132

Category: Health & Fitness

Page: 416

View: 406

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As Chance Would Have It

A Study in Coincidences

Author: H C Moolenburgh

Publisher: Random House

ISBN: 1446458067

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 192

View: 2492

Coincidences happen to everyone on a regular basis. Usually we shrug them off and forget them. However, when we start to catalogue coincidences we are in for a surprise. They begin to grow more frequent and, moreover, they tend to form a pattern as if conveying a secret message.
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The Fast Diet - Das Original

5 Tage essen, 2 Tage fasten -

Author: Dr. Michael Mosley,Mimi Spencer

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641131049

Category: Cooking

Page: 224

View: 948

Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!
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Mediale Medizin

Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung

Author: Anthony William

Publisher: Arkana

ISBN: 3641183901

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 464

View: 2381

Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Diese medialen Botschaften zeigen nicht nur, an welcher Krankheit der Betroffene leidet, sondern auch, wie er wieder vollständig gesund wird – und sind dem heutigen Stand der Medizin oft um Lichtjahre voraus. Dieses Buch enthält erstmals das revolutionäre Heilwissen, das sich Anthony William in seiner langjährigen, erfolgreichen Praxis als medizinisches Medium erwarb. Es zeigt die wahren Ursachen von Krankheiten, die in der Medizinwissenschaft als chronisch oder unheilbar gelten, wie beispielsweise Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Typ-2-Diabetes, hormonelle Erkrankungen, chronisches Müdigkeitssyndrom oder Borreliose. Neben der Ursache benennt William einfache, leicht gangbare Wege der Heilung: Detox, Superfoods, Ernährungstipps und eine reinigende 28-tägige Heilkur.
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The Antioxidant Miracle

Your Complete Plan for Total Health and Healing

Author: Lester Packer,Carol Colman

Publisher: Wiley

ISBN: 9780471353119

Category: Health & Fitness

Page: 272

View: 4113

Imagine there was an easy way you could keep your heart strong, your mind sharp, and your body youthful. Imagine this program could keep you young, improve your sex life, prevent cancer and heart disease, and keep your skin supple and wrinkle-free. And perhaps best of all, imagine this was something readily available at your local drugstore or natural food store. These and other benefits are the miraculous results of antioxidants. Lester Packer is the world's foremost authority on these natural healers. In The Antioxidant Miracle, he explains for the first time exactly how you can design a practical, personalized antioxidant program for disease prevention and optimal wellness. The Antioxidant Miracle is the first popular book to reveal the full range of healing benefits of lipoic acid, the most versatile and powerful antioxidant and nature's secret weapon in treating heart disease, cancer, diabetes, and liver disease. This breakthrough book also unveils the astonishing strength of the antioxidant network, the combination of vitamin E, vitamin C, lipoic acid, Co Q10, and glutathione that-when taken together in the proper amounts-battles disease and aging far more aggressively than supplements taken individually. After an accessible explanation of the science behind antioxidants, Packer and bestselling health writer Carol Colman show you how to develop your own state-of-the-art supplement regimen designed to keep your body strong, your brain at full speed, and your antioxidant network working at its peak. They include specialized supplement programs for smokers, diabetics, people with a family history of cancer or heart disease, menopausal women, athletes, and picky eaters. You'll find out how to incorporate antioxidant-rich foods easily into your diet and develop your own plan for smooth, healthy, young looking skin. And you'll discover the benefits of "booster" antioxidants-bioflavonoids like ginkgo biloba and Pycnogenol-and others like beta carotene and selenium. The Antioxidant Miracle can enhance and extend your life. Make the antioxidant miracle work for you! Advance acclaim for The Antioxidant Miracle * "Finally, a book by a renowned and active researcher that proves the value of nutritional supplements. The Antioxidant Miracle provides a shield protecting us from disease and ensuring health. The information in this book could save your life!"Julian Whitaker, M.D., Founder, Whitaker Wellness Institute and * Editor of Health and Healing. "Life is like a candle flame, and antioxidants make it burn brighter and longer. Lester Packer is the keeper of the flame. For those of us seeking to combat the debility and diseases of aging, The Antioxidant Miracle is an essential tool.-William Regelson, M.D., Coauthor of the New York Times bestseller, The Melatonin Miracle "Any health-conscious person will want to read The Antioxidant Miracle. It makes the understanding of these miracle nutrients easy to comprehend and utilize in his or her everyday life.-Earl Mindell. Author of The Herb Bible, The Vitamin Bible, and The Supplement Bible.
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Was bleibt

wie die richtige Story Ihre Werbung unwiderstehlich macht

Author: Chip Heath,Dan Heath

Publisher: N.A

ISBN: 9783446413245

Category:

Page: 325

View: 9197

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