Endlich ohne Alkohol!

Der einfache Weg mit Allen Carrs Erfolgsmethode

Author: Allen Carr

Publisher: Mosaik Verlag

ISBN: 3641114268

Category: Health & Fitness

Page: 304

View: 6252

Einfach und endgültig zu einem genussvollen Leben ohne Alkohol. Hier ein Gläschen im Büro, da ein Gläschen auf der Party – die Grenze zwischen geselligem Genuss und zerstörerischer Abhängigkeit ist fließend. Allen Carr, der mit seiner sensationellen Methode schon Millionen Menschen geholfen hat, schafft hier Abhilfe. Schritt für Schritt weist er einen einfachen Weg, sich nicht vom Alkohol verführen zu lassen: Sofort, dauerhaft und ohne Entzugserscheinungen oder übermenschliche Willensanstrengung.
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The Easy Way for Women to Stop Drinking

Author: Allen Carr

Publisher: Arcturus Publishing

ISBN: 1784281980

Category: Self-Help

Page: N.A

View: 6575

READ THIS BOOK NOW AND BECOME A HAPPY NONDRINKER FOR THE REST OF YOUR LIFE. Allen Carr's Easyway is a global phenomenon. It has helped millions of smokers from all over the world. In The Easy Way for Women to Stop Drinking, Allen Carr's Easyway method has been applied to problem drinking for women, acknowledging that women who want to stop drinking face particular difficulties-and tailored to their needs. By explaining why you feel the need to drink and with simple step-by-step instructions to set you free, Allen Carr shows you how to escape from the alcohol trap. This book comes with several assurances: You won't feel like you're being talked down to; there are no scare tactics or gimmicks; you won't feel deprived; and you won't miss drinking. What people say about Allen Carr's Easyway method: "The Allen Carr program was nothing short of a miracle." Anjelica Huston "It was such a revelation that instantly I was freed from my addiction." Sir Anthony Hopkins "His skill is in removing the psychological dependence." The Sunday Times
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Nie wieder Kater

Author: Allen Carr

Publisher: N.A

ISBN: 9783442168064

Category:

Page: 144

View: 4075

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Für immer Nichtraucher!

Der einfache Weg, dauerhaft mit dem Rauchen Schluß zu machen

Author: Allen Carr

Publisher: Mosaik Verlag

ISBN: 3641090695

Category: Health & Fitness

Page: 672

View: 4757

Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten Vorsatz in die Tat umsetzen. Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette wirklich zur letzten wird. Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln: Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem Rauchen aufzuhören. Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher. Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.
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Endlich Nichtraucher!

Quick & Easy - Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen

Author: Allen Carr

Publisher: Mosaik Verlag

ISBN: 3641112834

Category: Psychology

Page: 192

View: 1687

Millionen Menschen haben es mit dem Klassiker »Endlich Nichtraucher« geschafft, sich in kurzer Zeit ohne Zwang vom Rauchen zu befreien – für immer. Dieses kleine Buch bietet eine wunderbare Ergänzung zum Original für alle, die ihre Lektüre noch einmal auffrischen wollen oder schnell alle wichtigen Informationen überblicken möchten. So kann man sich auch zwischendurch dazu inspirieren, endlich vom blauen Dunst loszukommen.
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Endlich frei von Flugangst

Der einfache Weg, die Angst vorm Fliegen zu überwinden - Vom Autor des Bestsellers "Endlich Nichtraucher!"

Author: Allen Carr

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641138922

Category: Self-Help

Page: 192

View: 5201

Unbeschwert und entspannt fliegen – Bestsellerautor Allen Carr macht es möglich! Er informiert verlässlich darüber, wie sicher das Fliegen wirklich ist und leitet dazu an, wie man Flugangst Schritt für Schritt hinter sich lässt. Dazu beschreibt er viele ermutigende Beispiele von Menschen, die es geschafft haben, sich von ihren Befürchtungen zu befreien. Mithilfe seiner Methode kann schließlich jeder wieder problemlos selbst in den Flieger steigen.
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The Easy Way for Women to Lose Weight

Author: Allen Carr

Publisher: Arcturus Publishing

ISBN: 1784287334

Category: Health & Fitness

Page: N.A

View: 4500

Eat as much of your favourite foods as you want, whenever you want, as often as you want, and be the exact weight you want to be without dieting, special exercise, using willpower or feeling deprived. Do you find that difficult to believe? Read this book.
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Endlich Nichtraucher - für Frauen

Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen

Author: Allen Carr

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641091640

Category: Health & Fitness

Page: 272

View: 3040

Hektik im Job, Stress zu Hause, Langeweile oder Geselligkeit - es gibt viele Gründe, warum immer mehr Frauen zur Zigarette greifen. Mit Allen Carrs weltweit bekannter Methode haben es schon Tausende von Rauchern in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung und heftige Entzugserscheinungen geschafft, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. In seinem neuen Buch geht Carr auf die Motive, Fragen und Probleme speziell weiblicher Raucher ein und zeigt ihnen den Weg aus der Nikotinsucht.
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Stop Drinking Now

Author: Allen Carr

Publisher: Arcturus Publishing

ISBN: 1784280569

Category: Self-Help

Page: N.A

View: 1311

READ STOP DRINKING NOW AND BECOME A HAPPY NONDRINKER FOR THE REST OF YOUR LIFE. Allen Carr's Easyway a global phenomenon. It has helped millions of smokers from all over the world. Stop Drinking Now applies Allen Carr's Easyway method to problem drinking. By explaining why you feel the need to drink and, with simple step-by-step instructions to set you free, he shows you how to escape from the alcohol trap. • A UNIQUE METHOD THAT DOES NOT REQUIRE WILLPOWER • REMOVES THE DESIRE TO DRINK ALCOHOL • STOP EASILY, IMMEDIATELY AND PAINLESSLY • REGAIN CONTROL OF YOUR LIFE What people say about Allen Carr's Easyway method: "The Allen Carr program was nothing short of a miracle." Anjelica Huston "It was such a revelation that instantly I was freed from my addiction." Sir Anthony Hopkins "His skill is in removing the psychological dependence" The Sunday Times
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Mediale Medizin

Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung

Author: Anthony William

Publisher: Arkana

ISBN: 3641183901

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 464

View: 8751

Seit seiner Kindheit besitzt Anthony William eine einzigartige Gabe: Ein göttlicher Geist flüstert ihm äußerst präzise Informationen zum Gesundheitszustand seiner Mitmenschen ins Ohr. Diese medialen Botschaften zeigen nicht nur, an welcher Krankheit der Betroffene leidet, sondern auch, wie er wieder vollständig gesund wird – und sind dem heutigen Stand der Medizin oft um Lichtjahre voraus. Dieses Buch enthält erstmals das revolutionäre Heilwissen, das sich Anthony William in seiner langjährigen, erfolgreichen Praxis als medizinisches Medium erwarb. Es zeigt die wahren Ursachen von Krankheiten, die in der Medizinwissenschaft als chronisch oder unheilbar gelten, wie beispielsweise Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Typ-2-Diabetes, hormonelle Erkrankungen, chronisches Müdigkeitssyndrom oder Borreliose. Neben der Ursache benennt William einfache, leicht gangbare Wege der Heilung: Detox, Superfoods, Ernährungstipps und eine reinigende 28-tägige Heilkur.
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Quit Smoking Boot Camp

The Fast-Track to Quitting Smoking Again for Good

Author: Allen Carr

Publisher: Arcturus Publishing

ISBN: 1788886909

Category: Self-Help

Page: N.A

View: 2353

Short of time? Or have you stopped smoking and found it difficult or even impossible to stay stopped? If your answer to these questions is yes, then this is the book for you (even if you've tried and failed using Allen Carr's method in the past). Quit Smoking Boot Camp is a revolutionary and concise version of the world-famous Easyway method, delivered in short, punchy segments to help you quit with the minimum of fuss, with minimal effort, in a reassuringly regimented and speedy way. Four days is all it takes to transform your life. We recommend that you read this book over just four days (though you might choose to do it in less or even to take a little longer). Choose your start date and four days later you can be free. It's as simple as that. The Easyway Boot Camp will help you change your mindset and quit smoking, vaping, or using nicotine in any form easily and immediately. What people say about Allen Carr's Easyway method: "The Allen Carr program was nothing short of a miracle." Anjelica Huston "It was such a revelation that instantly I was freed from my addiction." Sir Anthony Hopkins "His skill is in removing the psychological dependence." The Sunday Times
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Soziologische Phantasie

Author: C. Wright Mills

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 365810015X

Category: Social Science

Page: 325

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Soziologische Phantasie, die erstmals 1963 erschienene deutsche Übersetzung von C. Wright Mills‘ The Sociological Imagination, darf zurecht als Meilenstein wissenschaftlich-politischer Debatten in den Vereinigten Staaten betrachtet werden und zählt auch heute noch zu einer der wichtigsten Selbstkritiken der Soziologie. Mills schlägt hier einen dritten Weg zwischen bloßem Empirismus und abgehobener Theorie ein: Er plädiert für eine kritische Sozialwissenschaft, die sich weder bürokratisch instrumentalisieren lässt noch selbstverliebt vor sich hin prozessiert, sondern gesellschaftliche Bedeutung erlangt, indem sie den Zusammenhang von persönlichen Schwierigkeiten und öffentlichen Problemen erhellt. Eben dies sei Aufgabe und Verheißung einer Soziologie, die sich viel zu häufig „einer merkwürdigen Lust an der Attitüde des Unbeteiligten“ hingebe.
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Nur einen Herzschlag entfernt

Author: Lucy Diamond

Publisher: BASTEI LÜBBE

ISBN: 3863965914

Category: Fiction

Page: 464

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DER BESTSELLER AUS GROSSBRITANNIEN Becca und Rachel sind keine richtigen Schwestern. Nur Stiefschwestern, wie Rachel stets betont. Tatsächlich könnten die beiden unterschiedlicher nicht sein: Während der erfolgreichen Rachel das Glück nur so zufliegt, schlittert Becca von einer Katastrophe in die nächste. Aber dann ist Rachel plötzlich verschwunden. Und Becca lässt alles stehen und liegen, um sich um Rachels Familie zu kümmern. Doch als sie Rachels vermeintlich perfektes Leben betritt, wird schnell klar, dass hier nichts ist, wie es scheint. Sie macht sich auf die Suche nach Rachel und lüftet nach und nach die Geheimnisse ihrer Schwester, die sie auch ihr eigenes Glück überdenken lassen ...
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Der große Trip

Tausend Meilen durch die Wildnis zu mir selbst

Author: Cheryl Strayed

Publisher: Kailash Verlag

ISBN: 3641046025

Category: Biography & Autobiography

Page: 448

View: 946

EAT, PRAY, LOVE meets Hape Kerkeling Gerade 26 geworden, hat Cheryl Strayed das Gefühl, alles verloren zu haben. Drogen und Männer trösten sie über den Tod ihrer Mutter und das Scheitern ihrer Ehe hinweg. Als ihr ein Outdoor-Führer über den Pacific Crest Trail in die Hände fällt, trifft sie die folgenreichste Entscheidung ihres Lebens: mehr als tausend Meilen zu wandern. Die berührende Geschichte einer Selbstfindung – voller Witz, Weisheit und Intensität, mit einer respektlosen Heldin, die man lieben muss.
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Der 4-Stunden-Körper

Fitter - gesünder - attraktiver - Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen

Author: Timothy Ferriss

Publisher: Riemann Verlag

ISBN: 3641063116

Category: Cooking

Page: 608

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Jetzt sehen die Glaubenssätze von Millionen Diätessern, Bodybuildern und Trainingsfreaks alt aus „Zu dick“, „nicht muskulös genug“, „keine Ausdauer“ – Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist weit verbreitet und leider oft berechtigt. Viele Abnehmtipps fruchten jedoch nicht und enden in Resignation. Heißt das, dass es keine sinnvollen Regeln für den perfekten Body gibt? Nein, die Regeln müssen nur neu geschrieben werden, und genau das hat sich „Der 4-Stunden-Körper“ vorgenommen. Wer allerdings nur auf die Willenskraft und Leidensbereitschaft seiner Leser baut, scheitert in aller Regel. Deswegen lautet das Motto von Timothy Ferriss: Smart abnehmen und effizient trainieren. Lernen sie, welche minimalen Maßnahmen ein Maximum an Ergebnissen bringen – durch präzise Informationen über die Funktionsweise unseres Körpers und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen!
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Das verlorene Wochenende

Author: Charles Jackson

Publisher: Dörlemann eBook

ISBN: 3908778441

Category: Fiction

Page: 400

View: 8757

Manhattan 1936, East Side. Don Birnam trinkt. Und der Schriftsteller hat längst jenen Punkt erreicht, an dem »ein Drink zu viel ist und hundert nicht genügen«. Seit dem letzten Absturz kaum wieder auf den Beinen, widersetzt er sich erfolgreich allen Versuchen seines Bruders Wick, ihn zu einem langen Wochenende auf dem Land zu überreden, und bleibt fünf Tage in der gemeinsamen Wohnung allein. Dort nimmt das Schicksal seinen Lauf: Don trinkt, beschafft sich Geld, verliert es, besorgt sich neues, landet auf der Alkoholstation, trinkt weiter. Schwankend zwischen Euphorie und Verzweiflung, Selbsterkenntnis und Selbsttäuschung, Inspiration und Panik, glasklarem Denken und tiefer Umnachtung, fällt Don zunehmend ins Delirium.
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Der Frauenchor von Chilbury

Roman

Author: Jennifer Ryan

Publisher: Kiepenheuer & Witsch

ISBN: 3462317261

Category: Fiction

Page: 480

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Wie Frauen in schweren Zeiten durch Singen ihre eigene Stimme fanden Inspiriert von der Geschichte ihrer Großmutter erzählt die britische Autorin Jennifer Ryan in ihrem Debüt »Der Frauenchor von Chilbury« von einer Gruppe starker Frauen zu Beginn des Zweiten Weltkriegs in einem kleinen Ort in England. 1940: Als immer mehr Männer nach London gehen oder eingezogen werden, beschließt der Pfarrer von Chilbury in der Grafschaft Kent, den Chor der Gemeinde aufzulösen. Die Frauen sind zutiefst enttäuscht. Was bleibt ihnen im schwierigen Kriegsalltag noch? Doch dann kommt die Musikprofessorin Primrose Trent aus London im Ort unter. Sie ist der Überzeugung, dass Musik gerade in schwierigen Zeiten wichtig ist und schlägt die Gründung eines reinen Frauenchors vor. Die Idee stößt auf Skepsis. Ein Chor ganz ohne Bässe und Tenöre? Aber Primrose gibt nicht auf: Mit Energie und Leidenschaft treibt sie ihr Projekt voran – ihr Enthusiasmus und die wundervolle Musik, die entsteht und die sie sich selbst nie zugetraut hätten, überzeugen die Frauen und richten sie auf. Der Chor hilft ihnen, ihre eigene Stimme zu finden. Fünf grundverschiedene Frauen und Mädchen erzählen von ihrem Leben im Dorf und davon, wie der Krieg ihr Leben verändert – wie er Verlust, Trauer und Angst erzeugt, aber doch nicht verhindern kann, dass auch Freundschaft und Liebe entstehen.
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Iss Fett, werde schlank

Warum wir Fett essen müssen, um abzunehmen und gesund zu bleiben

Author: Mark Hyman

Publisher: Riva Verlag

ISBN: 3959714459

Category: Health & Fitness

Page: 384

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Endlich dürfen wir wieder fett essen – und nehmen dabei sogar ab! Lange wurde uns erzählt, dass Fett dick macht, Herz-Kreislauf-Krankheiten hervorruft und unserer Gesundheit schadet. Doch die wissenschaftliche Studienlage zeigt inzwischen sehr deutlich, dass genau das Gegenteil der Fall ist: Eine Ernährung, die reich ist an hochwertigen Fettsäuren, wie sie zum Beispiel in Fisch, Eiern, Nüssen, Olivenöl oder Avocado enthalten sind, bringt enorme gesundheitliche Vorteile und hilft sogar beim Abnehmen. In seinem neuen Buch präsentiert der Arzt und neunfache New York Times-Bestsellerautor Mark Hyman ein innovatives Konzept, um abzunehmen und langfristig gesund zu bleiben. Iss Fett, werde schlank basiert auf aktuellen Forschungsergebnissen und erklärt, wie man sich ernähren muss, um optimale Gesundheit zu erlangen und überflüssige Pfunde loszuwerden. Auf Genuss muss man trotzdem nicht verzichten, denn wie wir wissen, schmeckt mit einer Portion Fett alles gleich viel besser. Mit vielen praktischen Tipps, Menüplänen, Rezepten und Einkaufslisten weist dieser umfassende Abnehmratgeber den Weg in ein schlankeres, gesünderes Leben mit mehr Lebensfreude, Energie und Wohlbefinden.
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