The Anatomy of Sports Injuries, Second Edition

Your Illustrated Guide to Prevention, Diagnosis, and Treatment

Author: Brad Walker

Publisher: North Atlantic Books

ISBN: 1623172845

Category: Health & Fitness

Page: 256

View: 4236

For anyone who plays sports and is looking to facilitate recovery or prevent injuries Everyone who plays sports experiences injuries. Many people never fully recover because they're not aware of what they can do to facilitate recovery. But there's no need to simply resign yourself to "living with" a sports injury. In The Anatomy of Sports Injuries, author Brad Walker brings years of expertise--he works with elite-level and world-champion athletes, and lectures on injury prevention--to this how-to guide. The book takes a fundamental approach, bringing you inside the body to show exactly what is happening when a sports injury occurs. At the heart of The Anatomy of Sports Injuries are 350 images. This second edition includes updated illustrations and more anatomical information and is for every sports player or fitness enthusiast who has been injured and would like to know what the injury involves, how to rehabilitate the area, and how to prevent complications or injury in the future.
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The Anatomy of Sports Injuries

Author: Brad Walker

Publisher: North Atlantic Books

ISBN: 9781556436666

Category: Health & Fitness

Page: 244

View: 1406

"At once profound, spiritual, and witty, Master of the Three Ways is a remarkable work about human nature, the essence of life, and how to live simply and with awareness. In three hundred and fifty-seven verses, the author, Hung Ying-ming a seventeenth-century Chinese sage explores good and evil, honesty and deception, wisdom and foolishness, and heaven and hell. He draws from the wisdom of the Three Creeds Taoism, Confucianism, and Zen Buddhism to impress upon us that by combining simple elegance with the ordinary, we can make our lives artistic and poetic. This sense, along with a particular understanding of Zen that makes art from the simple in everyday life, has permeated Chinese and Japanese culture to this day. The work is divided into two books. The first generally deals with the art of living in society and the second is concerned with man's solitude and contemplations of nature. These themes repeatedly spill over into each other, creating multiple levels of meaning."
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Die Anatomie der Sportverletzungen

Der illustrierte Guide für Prävention, Diagnose und Behandlung

Author: Brad Walker

Publisher: Stiebner Verlag GmbH

ISBN: 3767920646

Category: Sports & Recreation

Page: 256

View: 4191

Jeder, der regelmäßig Sport treibt, kennt sie: Sportverletzungen. Manche Menschen erholen sich nie vollständig davon, weil sie nicht wissen, was sie selbst zu einer Genesung beitragen können. Doch Sie müssen sich nicht damit abfinden, für immer mit einer Sportverletzung leben zu müssen. Brad Walker sammelte viele Jahre Erfahrungen auf diesem Gebiet. Er arbeitet mit Elite-Level und Weltmeister Athleten zusammen und hält Vorlesungen zum Thema Prävention von Verletzungen. Dieses Buch verfolgt einen umfassenden Ansatz zu dem Thema Sportverletzungen und zeigt, was genau im Körper passiert, wenn eine Sportverletzung eintritt. Das Herzstück von »Anatomie der Sportverletzungen« sind 300 farbige anatomische Illustrationen, die die verschiedenen Verletzungen detailliert zeigen. Außerdem finden Sie hier 100 Zeichnungen zu einfachen Stretching-, Kräftigungs- und physiotherapeutischen Übungen, die Ihnen helfen die Rehabilitationszeit zu verkürzen und die Heilung zu beschleunigen.
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The Anatomy of Stretching

Author: Brad Walker

Publisher: North Atlantic Books

ISBN: 9781556435966

Category: Health & Fitness

Page: 176

View: 3036

An in-depth instructional manual on the anatomy of the stretching body features full-color illustrations that demonstrate how muscles are worked during 115 key stretches, in a reference that discusses the benefits of stretching, rules for safe stretching, and more. Original.
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Tennis-Anatomie

Der vollständie illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit im Tennis

Author: Paul Roetert,Mark Kovacs

Publisher: Stiebner Verlag GmbH

ISBN: 3767910764

Category: Sports & Recreation

Page: 203

View: 4127

»Die Autoren von Tennis Anatomie erklären auf hervorragende Weise, wie man ein ausgewogenes Kraft- und Konditionsprogramm anwendet. Die gelieferten Informationen sind für Spieler jeder Leistungsklasse umsetzbar und von unschätzbarem praktischem Wert, um auf dem Platz bessere Leistungen zu erzielen.«
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The Anatomy of Stretching, Second Edition

Your Illustrated Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation

Author: Brad Walker

Publisher: North Atlantic Books

ISBN: 1583947302

Category: Health & Fitness

Page: 192

View: 2368

The multiple stresses of contemporary life—whether from excessive sports play, overwork, or overuse of technology—are increasingly taking a toll on the body. Symptoms range from muscle soreness and pain to pinched nerves to potentially more permanent disabilities, including serious body injuries. One safe, quickly productive way to address the problem is through a simple therapy that can be done anywhere, anytime, and without special equipment: stretching. This new edition of Brad Walker’s best-selling book on the subject presents 135 unique stretching exercises designed to help repair the body and make it more flexible, fit, and relaxed. The book begins with clear, detailed descriptions of important principles of anatomy and physiology, the benefits of stretching, different forms of stretching, rules to remember, and how to stretch properly. It also focuses on the kinds of stretches that are most helpful in the alleviation or rehabilitation of specific sports injuries. Organized by body part, The Anatomy of Stretching presents stretching exercises in a uniform style accompanied by full-color anatomical illustrations. Equally useful for fitness fans, pro or amateur athletes, coaches and personal trainers, and healthcare practitioners, this new edition contains 20 new stretches; expanded physiology and anatomy information; and a revised numbering system that makes the stretches easier to reference. An expanded appendix includes a longer resources section and a helpful chart describing the top five stretches for each sport and sports injury.
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Das Men's Health Muskelbuch -

In nur 4 Wochen sichtbar schlank, stark und sexy

Author: Adam Campbell

Publisher: Südwest Verlag

ISBN: 3641556171

Category: Sports & Recreation

Page: 480

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Das ultimative Übungsbuch für starke Muskeln Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das große Muskelbuch" alles, was für ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert, werden mit mehr als 1300 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt. Bestechend sind die Übungsalternativen, die für viel Abwechslung sorgen und die sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet sind. Dazu gibt es wichtige Informationen und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Muskelaufbau, Fettabbau, Ernährung und Steigerung des Leistungsvermögens sowie spezifische Workouts und einen 4-Wochen-Diät-und-Trainingsplan. Das wirklich ultimative Übungsbuch zur Kräftigung der Muskeln.
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痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書

The Anatomy of Sports Injuries: Your Illustrated Guide to Prevention, Diagnosis and Treatment

Author: 布萊德.華克(Brad Walker)

Publisher: 橡實文化

ISBN: 957900126X

Category: Medical

Page: 288

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100%的完整復原 10%的患部補強再升級 14個身體分區,120種運動傷害的解決方案 從表皮、肌肉到骨骼傷害,全面解構;從預防、治療與復健動作,一步到位。全方位的運動傷害預防、治療與復健,我們要做的,不僅是消除運動傷害後遺症,還要補強弱點,強化身體的脆弱部位,要讓你比受傷前更強健、更健康。 《痠痛拉筋解剖書》作者最新力作,針對每個容易受傷的身體部位,從運動前的預防、運動傷害的緊急處置、運動傷害的治療,到運動傷害的長期預後、日常自我復健動作,滴水不漏、全面謝絕運動傷害後遺症。 一份最科學的新運動處方 所謂「運動有百利也有一害」,這一害指的就是運動傷害。 無疑的,經過完善規畫的規律運動有許多好處,包括提高心肺適能、增強肌肉力量、增加柔軟度等,都可以改善生活品質。然而,不論你是為了提升競技能力而拚搏的專業運動員,或是為了培養體適能、改善健康或減重而運動的一般人,大大小小的運動傷害都可能趁虛而入,讓你防不勝防。因此,為了促進健康體能而設計的運動處方,最重要的原則就是安全有效的運動。除了考量個人的身體功能、健康狀態、年齡、運動目標及喜好等因素之外,運動傷害的防治是首要之務。 最新進的運動醫學,除了強調運動前的體能規畫,也隨著運動人口的大幅增加而把焦點轉移至每個運動者的自我管理,其中運動傷害的防治更被視為重點推廣項目。一般人都會把運動傷害當成拉傷、扭傷的同義辭,但事實上,不當運動會對身體造成的傷害形形色色,除了常見的拉傷、扭傷,還包括我們可能習以為常的割傷、擦傷、曬傷,或是手指脫臼、肌腱炎,甚至香港腳、雞眼,或是更嚴重的胸部挫傷、椎間盤突出、脊椎的壓力性骨折、腓骨肌肌腱半脫位等等。 14個身體大部位,標靶式解決120種運動傷害 如前所述,運動方式有千百種,可能會導致的運動傷害也有千百種,可能會造成哪一種運動傷害,要看個人的身體狀態、從事哪種運動而定。為了方便讀者使用,本書也沿用暢銷書姊妹作《痠痛拉筋解剖書》的編排方式優點,按照身體部位分區分病症一一對應書寫,以第九章「肩膀與上臂的運動傷害」為例,內容就包括解剖與生理、骨折(鎖骨肱骨)、肩膀脫臼、肩關節半脫位、肩鎖關節分離、胸鎖關節分離、肱二頭肌肌腱斷裂、肱二頭肌挫傷、肱二頭肌拉傷、胸肌肩峰下夾擠、旋轉肌群肌腱炎(投手肩)等,一一詳述運動機理、每個部位的肌肉-骨骼圖解、運動前的傷害預防、運動傷害發生後的緊急處置、治療,到長期預後、日常自我復健動作等,滴水不漏地全面做到完全復原、零後遺症、傷部弱點再強化,讓傷後體能表現更優異。
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Praxiswissen Physiotherapie

Das Taschenbuch für den Therapiealltag

Author: Karen Kenyon

Publisher: "Elsevier,Urban&FischerVerlag"

ISBN: 3437296035

Category: Medical

Page: 336

View: 5694

Schnell auf einen Blick – das Wichtigste zur Physiotherapie Die Physiotherapie ist ein bewährtes Mittel, um die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers zu verbessern, zu erhalten oder wiederherzustellen. Neben den theoretischen Grundlagen ist aber vor allem die Anwendung in der Praxis wichtig – deswegen finden Physiotherapeuten, Schüler und Studierende der Physiotherapie in „Praxiswissen Physiotherapie" relevante Informationen, Fakten und Erklärungen, die sie häufig im Praxisalltag brauchen. Dabei sind die Ausführungen auf das Wesentliche beschränkt, mit knappen Definitionen, bieten aber mithilfe von anschaulichen Abbildungen einen guten Einstieg ins Thema. Das erwartet Sie in „Praxiswissen Physiotherapie": Anatomie des Bewegungsapparates: Muskulatur, nervale Versorgung, Dermatome, Myotome, Reflexe Schneller Zugang: Know-how zum schnellen Nachschlagen zur muskuloskelettalen, neurologischen und kardiorespiratorischen Physiotherapie Training und Belastbarkeit: von Immobilisation und Wundheilung bis hin zu Trainingsprinzipien und -zielen Umfassend: die häufigsten Krankheitsbilder in alphabetischer Reihenfolge Pharmakologie: Arzneimittel(klassen) mit Indikation, Wirkweise und Nebenwirkungen Wichtiges im Überblick: Verfahren der Elektrotherapie, funktionelle Assessments in der Geriatrie, gängige Symbole des Maitland-Konzepts u.a.
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Sports, Exercise, and Fitness

A Guide to Reference and Information Sources

Author: Lois Allen,Mary Beth Allen

Publisher: Libraries Unlimited

ISBN: 9781563088193

Category: Health & Fitness

Page: 287

View: 2721

An easy-to-use guide to nearly 1,000 information sources on sports, exercise, and fitness.
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Complete Guide to Sports Injuries

How to Treat Fractures, Bruises, Sprains, Strains, Dislocations, Head Injuries

Author: Henry Winter Griffith

Publisher: Perigee Books

ISBN: N.A

Category: Sports

Page: 528

View: 9259

This newly revised and updated edition of the classic, authoritative guide features information on almost 200 athletic and exercise injuries, 75 of the common illnesses that often affect athletes, and an illustrated section on rehabilitation.
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Der menschliche Körper

Aufbau, Funktionen, Störungen : [ein Bildatlas]

Author: N.A

Publisher: N.A

ISBN: 9783898932820

Category:

Page: 240

View: 585

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Dance Anatomie

Der vollständig illustrierte Ratgeber für Beweglichkeit, Kraft und Muskelspannung im Tanz

Author: Jacqui Greene Haas

Publisher: Stiebner Verlag GmbH

ISBN: 3767920638

Category: Performing Arts

Page: 272

View: 5099

Wenn man als Tänzer erfolgreich sein möchte, muss man verstehen, wie man seinen Körper optimal trainiert, vorbereitet und schützt. Genau dies vermittelt »Dance Anatomie«. Anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit über 200 farbigen Illustrationen auf leicht verständliche Art und Weise. Zielgerichtet und per Blick unter die Haut kann der Leser die passenden Übungen für sein Leistungsniveau und seinen Stil auswählen. Dabei werden seine Beweglichkeit, die Kraft und die Muskelspannung kontinuierlich verbessert. »Dance Anatomie« soll Ihnen als Tänzer helfen, Ihre Linie exakter zu formen und Choreografien rhythmisch und musikalisch prägnant auszudrücken. Es spielt dabei keine Rolle, ob sie vor einer Jury, auf einer Bühne oder in einer Trainingsklasse tanzen. Was Jury, Publikum und Lehrende sehen möchten, sind Kraft, klare Linien und musikalische Genauigkeit. Sämtliche Übungen in diesem Buch werden durch Tipps zur korrekten Atemtechnik, dem gezielten Einsatz der Rumpfstabilisatoren und durch Sicherheitshinweise ergänzt, um Fehlhaltungen und Verletzungen vorzubeugen.
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Functional Training

das Erfolgsprogramm der Spitzensportler

Author: Michael Boyle

Publisher: N.A

ISBN: 9783868830286

Category:

Page: 223

View: 3546

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Die Botschaften unseres Körpers

Ganzheitliche Gesundheit ohne Medikamente

Author: Jean-Pierre Barral

Publisher: Südwest Verlag

ISBN: 3641202574

Category: Self-Help

Page: 288

View: 2858

Gesundheit ohne Medikamente Er ist einer der bedeutendsten Wissenschaftler der Gegenwart: Der französische Osteopath Jean-Pierre Barral. Mit diesem Buch legt er seinen ersten populären Ratgeber vor. Er beschreibt darin die Zusammenhänge zwischen unseren Organen und unseren Emotionen und zeigt, wie sie sich gegenseitig beeinflussen. In leicht verständlicher Sprache werden für jedes Organ dessen Funktion, mögliche Störungen und die Gründe hierfür aufgezeigt. Anschließend nennt Barral einfache und effektive Behandlungsmöglichkeiten für die sanfte Selbsthilfe bei körperlichen Beschwerden – ganz ohne Medikamente.
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Rothman-Simeone The Spine E-Book

Expert Consult

Author: Harry N. Herkowitz,Steven R. Garfin,Frank J. Eismont,Gordon R. Bell,Richard A. Balderston

Publisher: Elsevier Health Sciences

ISBN: 1437736246

Category: Medical

Page: 2096

View: 6090

Rothman-Simeone The Spine helps you achieve optimal outcomes in the clinical practice of spine surgery in adults and children. Drs. Harry N. Herkowitz, Steven R. Garfin, Frank J. Eismont, Gordon R. Bell, Richard Balderston, and an internationally diverse group of authorities help you keep up with the fast-paced field and get the best results from state-of-the-art treatments and surgical techniques, such as spinal arthroplasty and the latest spinal implants and equipment. An all-new full-color design and surgical videos online at www.expertconsult.com make this classic text more invaluable than ever before. Get the best results from the full range of both surgical and non-surgical treatment approaches with guidance from the world’s most trusted authorities in orthopaedic spine surgery. Find important information quickly through pearls, pitfalls, and key points that highlight critical points. Watch experts perform key techniques in real time with videos, on DVD and online, demonstrating minimally invasive surgery: SED procedure; thorascopic techniques; lumbar discectomy; pedicle subtraction osteotomy (PSO); C1, C2 fusion; intradural tumor; cervical laminoforaminoty; and much more. Apply the newest developments in the field thanks to expert advice on minimally invasive surgery, spinal arthroplasty and the latest spinal implants and equipments. See procedures clearly through an all new full-color design with 2300 color photographs and illustrations placed in context. Access the fully searchable contents of text online at www.expertconsult.com.
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Rehabilitation in der Orthopädischen Chirurgie

OP-Verfahren im Überblick - Physiotherapie - Sporttherapie

Author: Andreas B. Imhoff,Knut Beitzel,Knut Stamer,Elke Klein

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3642132766

Category: Medical

Page: 330

View: 8846

Das Praxisbuch widmet sich der Nachbehandlung und Rehabilitation von Unfall- und Sportverletzungen. Der Schwerpunkt liegt auf der Rehabilitation nach orthopädischer Chirurgie an den oberen und unteren Extremitäten sowie der Wirbelsäule. Die Autoren liefern Handlungsanleitungen für Physio- und Sporttherapeuten, aufbereitet in Therapiemodulen, die auf den ärztlichen Nachbehandlungskriterien und den Behandlungszielen der internationalen Klassifikation ICF aufbauen. Mit Farbfotos und OP-Zeichnungen sowie Hand-outs für Patienten als Internet-Download.
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K-Taping

Ein Praxishandbuch Grundlagen, Anlagetechniken, Indikationen

Author: Birgit Kumbrink

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3540724400

Category: Medical

Page: 208

View: 5416

Mit K-Taping gekonnt behandeln: Kursbegleiter und Praxishandbuch für Therapeuten, die eine Ausbildung in der bewährten Behandlungsmethode absolvieren (wollen) oder bereits abgeschlossen haben. Im Theorieteil: alle relevanten Grundlagen, die Entwicklung der Methode, u.v.a. im Überblick. Der Praxisteil ist nach Anlagetechniken gegliedert. Drei bis vier Farbfotos veranschaulichen – jeweils auf einer Doppelseite – die geeignete Technik für rund 50 Krankheitsbilder. Diese sind ergänzt um eine knappe Handlungsanleitung und praktische Hinweise zu Symptombild, Dosierung, typischem Behandlungsverlauf sowie Tipps zur Anwendung.
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Illustrated Orthopedic Physical Assessment - E-Book

Author: Ronald C. Evans

Publisher: Elsevier Health Sciences

ISBN: 0323062989

Category: Medical

Page: 1208

View: 5863

Logically organized with comprehensive coverage, this newly revised third edition prepares you to choose the right orthopedic tests, accurately assess any patient, and arrive at a clear diagnosis. Trusted for both its depth of coverage and its accessible, accurate information, it features gamuts, clinical pearls, and cross-reference tables for quick and easy reference. Now in brilliant full color, with all new photos of every test, it’s even more visually appealing, and illustrates common conditions and procedural tests more effectively than ever before. This edition offers a fresh look at testing for orthopedic conditions, with detailed text that explains the key moves of each test, its alternate names, and the appropriate reporting statement. Extensive cross-referencing ensures that you can easily find the right test for efficient and effective practice, and protocol charts guide you through the examination process step by step. Chapters are logically organized by region, and tests within each chapter are arranged alphabetically, so you can find the information you need in seconds! Each test begins with a brief discussion of basic anatomy, then moves into a description of the actual procedure and ends with next-step directives. Critical Thinking questions at the end of each chapter help you apply what you’ve learned to clinical practice. Orthopedic Gamuts provide summaries of key points in a concise list – numerous gamuts within each chapter help you master material quickly and easily. Clinical Pearls share the author’s knowledge gained through years of clinical experience, helping you avoid common misdiagnoses. Cross-reference tables offer at-a-glance guidance on which tests should be used to diagnose particular diseases, for maximum accuracy and efficiency in practice. Each chapter begins with an index of tests for easy reference, and axioms that remind you of elemental information, such as how painful certain maneuvers may be or the extent of some body parts’ range. Contains a chapter on malingering (non-organically-based complaints), helping you investigate and determine the root cause of complaint, whether due to injury, for psychological reasons, or an attempt to feign injury for various purposes, such as for improper receipt of worker’s compensation. Companion DVD contains video footage of Dr. Evans performing and explaining each assessment test in the book. Full-color photographs demonstrate how to perform 237 orthopedic tests! At the Viewbox feature contains high-quality radiographs that depict various pathologies, as well as musculature and other anatomy that can’t be shown photographically.
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