Secrets of the NASM Personal Trainer Exam Study Guide

NASM Test Review for the National Academy of Sports Medicine Board of Certification Examination

Author: Mometrix Media

Publisher: Mometrix Media LLC

ISBN: 9781610721905

Category: Education

Page: 176

View: 4811

***Includes Practice Test Questions*** Secrets of the NASM Personal Trainer Exam helps you ace the National Academy of Sports Medicine Board of Certification Examination, without weeks and months of endless studying. Our comprehensive Secrets of the NASM Personal Trainer Exam study guide is written by our exam experts, who painstakingly researched every topic and concept that you need to know to ace your test. Our original research reveals specific weaknesses that you can exploit to increase your exam score more than you've ever imagined. Secrets of the NASM Personal Trainer Exam includes: The 5 Secret Keys to NASM Personal Trainer Test Success: Time is Your Greatest Enemy, Guessing is Not Guesswork, Practice Smarter, Not Harder, Prepare, Don't Procrastinate, Test Yourself; A comprehensive General Strategy review including: Make Predictions, Answer the Question, Benchmark, Valid Information, Avoid Fact Traps, Milk the Question, The Trap of Familiarity, Eliminate Answers, Tough Questions, Brainstorm, Read Carefully, Face Value, Prefixes, Hedge Phrases, Switchback Words, New Information, Time Management, Contextual Clues, Don't Panic, Pace Yourself, Answer Selection, Check Your Work, Beware of Directly Quoted Answers, Slang, Extreme Statements, Answer Choice Families; A comprehensive review including: NASM Personal Trainer Content, NASM Personal Trainer Testing Cost, Exercise Terminology, BMI, Males vs. Females, Respiratory Review, MET Review, Circulatory System, Course of Circulation, The Heart, Cardiovascular Conditions, Rating of Perceived Exertion Scale, Major Hormones, Nutrition Review, LDH vs. HDL, Anorexia vs. Bulimia, Axial Skeleton, Appendicular Skeleton, Muscular System, Contraction, Types of Muscle Fibers, Circuit Training, Detraining, Fluid Intake Recommendations, Periodization, Stretching Exercises, Heart Rate, Strength and Safety Guidelines, Order of Exercises, Injury Review, Exercises, and much more...
Release

Das Women's Health Yoga-Buch

Fit, sexy & entspannt – trainieren Sie sich glücklich

Author: Kathryn Budig

Publisher: Südwest Verlag

ISBN: 3641137152

Category: Health & Fitness

Page: 400

View: 5276

Relaxt in Top-Form „Das Women’s Health Yoga-Buch” ist DAS Trainingsbuch für alle, die ihren Kopf freimachen und zugleich ihren Körper formen möchten. Denn Yoga-Übungen sind ein beeindruckendes Ganzkörper-Workout: In schweißtreibenden 90 Minuten werden bis zu 400 Kalorien verbrannt. Und ganz nebenbei befreit Yoga von Stress und boostet den Energielevel. Vollgepackt mit allen wichtigen Asanas finden sowohl Einsteigerinnen als auch erfahrene Yogini in diesem Buch das richtige Workout. Zudem gibt es spezielle Übungen zur Stärkung des Rückens, für Schwangere, für Mutter und Kind, für Paare .... Abgerundet wird „Das Women’s Health Yoga-Buch” durch eine Anleitung zu Atmung und Meditation plus einen gesunden Ernährungsplan. Fühlen Sie sich wie neugeboren!
Release

Insel der Wikinger

Author: Mary Pope Osborne

Publisher: N.A

ISBN: 9783785546208

Category: Magic

Page: 94

View: 6337

Die erfolgreiche amerikanische Kinderbuchautorin schildert im neuen Band der Reihe 'Das magische Baumhaus' (zuletzt 'Im Schatten des Vulkans' und 'Im Land der Drachen', beide ID 34/02) eine magische Reise des 8jährigen Philipp und seiner 7jährigen Schwester aus den heutigen USA in ein mittelalterliches Kloster in Irland. Die Mönche schreiben u.a. alte irische Sagen auf, von denen die Kinder einen Band mitnehmen und so retten. Nur knapp entkommen die beiden einem Überfall von Wikingerschiffen. Die Geschichte ist mäßig spannend, da der gute Ausgang durch die magische Kräfte der Kinder von Anfang an sicher ist. Der geschichtliche Wissensgewinn ist sehr bescheiden, die Leser weder viel über die mittelalterliche klösterliche Kultur Irlands noch über die Wikinger erfahren und auch dies sind fast ausschließlich recht banale Allgemeinplätze (Das Mittelalter war "dunkel", die Klöster bewahrten die Kultur, die Wikinger waren gefährlich usw.). Die recht klobig wirkenden SchwarzWeißZeichnungen überzeugen ebenfalls nicht. Insgesamt ein überflüssiger Band, dessen Anschaffung nicht empfohlen werden kann. . Philipp und seine Schwester reisen mithilfe des magischen Baumhauses in ein mittelalterliches irisches Kloster, das von Wikingern bedroht wird. Ab 8.
Release

Kein schöner Ort zum Sterben

Roman

Author: Cora Harrison

Publisher: N.A

ISBN: 9783548266176

Category:

Page: 380

View: 8675

Irland im 16. Jahrhundert - Mit Milde und Klugheit sorgt Richterin Macha für Gerechtigkeit. Allwöchentlich verhandelt sie kleinere und größere Fälle - von Diebstahl über Eheverträge bis hin zum Totschlag. In jüngster Zeit herrscht allerdings wegen einer V
Release

Glücklichsein

Immer wieder aufwachen ; nichts wollen und an allem teilhaben

Author: Frank Arjava Petter

Publisher: N.A

ISBN: 9783893854264

Category:

Page: 202

View: 2348

Release

Zeitmanagement für Dummies

Author: Jeffrey J. Mayer

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527703632

Category: Self-Help

Page: 341

View: 1608

Zeit ist Mangelware und strukturiertes Arbeiten ist daher immer wichtiger. In "Zeitmanagement fr Dummies" zeigt Jeffrey J. Mayer, wie man seine Arbeit und seine Freizeit so strukturiert, dass man wieder Zeit fr die schnen Dinge des Lebens hat. Er erklrt, wie wichtig Ordnung fr ein erfolgreiches Zeitmanagement ist, wie man durch effizientes Arbeiten und geplantes Vorgehen Zeit sparen kann und welche Software und technischen Entwicklungen Zeitmanagement untersttzen.
Release

Das Beste an HTML & CSS

Best Practices für standardkonformes Webdesign ; [effizientes Design, sauberer Code]

Author: Ben Henick

Publisher: O'Reilly Germany

ISBN: 3897216175

Category:

Page: 327

View: 4887

HTML und CSS bilden seit mehr als zehn Jahren das Herzstuck des Webdesigns, aber trotz oder gerade wegen ihres stolzen Alters beinhalten diese Technologien auch einige uberholungsbedurftige Features. Autor Ben Henick nimmt in diesem Buch die beiden grundlegenden Webtechnologien unter die Lupe und stellt einen nutzlichen Katalog an Webdesign-Best Practices zusammen. Er richtet sich an Webdesigner und -autoren, die grundsatzlich mit CSS und HTML vertraut sind und die nun ihren Arbeitsstil und ihren Code verbessern wollen. Sauberer Code, bessere Wartbarkeit Den Einstieg bildet ein knapper Uberblick uber die wichtigsten Aspekte von HTML und CSS, denen Sie als Webdesigner immer wieder begegnen. Beantwortet werden Fragen wie: HTML 4.01, XHTML oder HTML 5 - welche HTML-Version ist die richtige fur mein Webprojekt? Wie bekomme ich eine saubere Trennung von Inhalt und Prasentation in der Praxis hin? Gibt es Kniffe, die meinen Code sauberer und besser wartbar machen? HTML- und CSS-Best Practices Anhand klassischer Themen des Webdesigns wird Ihnen vermittelt, wie Sie beispielsweise Farben und Schriften, Bilder und Formulare so einsetzen, dass moglichst wenig Reibungsverluste im Hinblick auf verschiedene Browser und Ausgabegerate entstehen. Webstandards, Usability und Barrierefreiheit Viele Webdesigner kennen die Empfehlungen des W3C zu den Webstandards, schrecken aber vor ihrer Umsetzung zuruck. Ben Henick ist ein Verfechter des pragmatischen Mittelwegs und zeigt, wie Sie dem Geist der Webstandards gerecht werden, ohne sich in der buchstabengetreuen Umsetzung zu verheddern. Mit vertretbarem Aufwand konnen Sie so die Usability und die Zuganglichkeit Ihrer Websites deutlich verbessern.
Release

Das Büro

Direktor Beerta

Author: J.J. Voskuil

Publisher: C.H.Beck

ISBN: 3406637345

Category: Fiction

Page: 848

View: 8065

Als Maarten Koning eine Stelle als wissenschaftlicher Beamter in einem volkskundlichen Büro antritt, ändert sich sein Leben schlagartig. Von nun an beschäftigt er sich mit Wichtelmännchen – und mit den lieben Kollegen. Der graue Büroalltag wird aufgelockert durch ergebnislose Sitzungen, nutzlose Dienstreisen und feucht-fröhliche Kongresse. Und bei alledem versteht es Direktor Beerta meisterhaft, immer neue Projekte und Stellen zu schaffen... Was Joanne K. Rowling für England war, war J. J. Voskuil für die Niederlande: Sein monumentaler Büro-Roman löste eine wahre «Büromanie» aus mit Fanklubs und langen Schlangen im Morgengrauen vor den Buchhandlungen. Mit seinen knappen Schreibtischdialogen, lakonischen Schilderungen von Arbeitsabläufen und einem bitterbösen Gespür für die urkomischen Aspekte des Bürolebens hat Voskuil den Nerv unserer arbeitswütigen Zeit getroffen. Während der Leser wie bei einer Soap-Opera atemlos einer Szene nach der anderen folgt, wird er unmerklich in das Leben des Maarten Koning hineingezogen. – Ein Trostbuch für alle, die jeden Morgen ihren Kaffee kochen und ins Hamsterrad der Projekte und Konferenzen steigen.
Release

Molekulare Gynäkologie und Geburtshilfe für die Praxis

Ursachen verstehen – gezielt therapieren

Author: Achim Rody,Cornelia Liedtke

Publisher: Georg Thieme Verlag

ISBN: 313206081X

Category: Medical

Page: 204

View: 5043

Das Wissen um die molekularen Hintergründe spezifischer Erkrankungen wächst rasant und wird zunehmend wichtiger. Dieses Buch bietet einen einzigartigen und auf die klinische Relevanz bezogenen Überblick über den derzeitigen Forschungsstand in der molekularen Gynäkologie und Geburtshilfe: - Umfassendes Know-how der molekularbiologischen Pathophysiologie gynäkologischer Erkrankungen. - Alle relevanten Themen von Geburtshilfe über allgemeine Gynäkologie bis hin zur gynäkologischen Onkologie. - Ideal für die Praxis: Klarer Bezug zu Diagnostik und Therapie. - Schnelle Orientierung durch die anschaulichen Überblicksdarstellungen der pathogenetischen Mechanismen und den einheitlichen Kapitelaufbau. Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit.
Release

Auf der Serviette erklärt - Arbeitsbuch

So lösen Sie komplexe Probleme mit einfachen Zeichnungen

Author: Dan Roam

Publisher: Redline Wirtschaft

ISBN: 3864146879

Category: Business & Economics

Page: 432

View: 7614

Das Arbeitsbuch zum BusinessWeek-Bestseller Auf der Serviette erklärt versetzt den Leser in die Lage, die Arbeitsprinzipien des Autors Schritt für Schritt in die Praxis umzusetzen. Detaillierte Fallstudien und viel Raum für Zeichnungen laden den Leser zu zahlreichen und spannenden Übungen im Bereich des "visuellen Denkens" ein. Das Buch ist so strukturiert, dass sich damit die eigenen Fähigkeiten in kürzester Zeit steigern lassen.
Release

Sitzen gefährdet Ihre Gesundheit!

Mit einfachen Bewegungen die gesundheitsfördernden Wirkungen der Schwerkraft im Alltag nutzen

Author: Joan Vernikos

Publisher: N.A

ISBN: 9783867311625

Category:

Page: 180

View: 3867

Release

Methadon als Ersatzdroge?

die Suchtstoffsubstitution aus strafrechtlicher Sicht

Author: Julia Bettina Schumacher

Publisher: Peter Lang Gmbh, Internationaler Verlag Der Wissenschaften

ISBN: 9783631405574

Category: Criminal law

Page: 262

View: 6250

Angesichts der steigenden Zahl der Drogentodesfalle und der Gefahrdung intravenos Heroinabhangiger im Hinblick auf eine HIV-Infektion wird auch in der Bundesrepublik wieder verstarkt die Frage diskutiert, ob neben der Abstinenz-Therapie die Abgabe von Ersatzdrogen (Substitution) sozialpolitisch wunschenswert und rechtlich zulassig ist. Die Verfasserin stellt die verschiedenen praktizierten Behandlungsarten vor und kommt unter Einbeziehung der Erkenntnisse vorwiegend auslandischer Begleitforschung zu dem Ergebnis, dass weder die allgemeinen Strafnormen noch die Vorschriften des BtmG die Suchtstoffsubstitution im Rahmen eines kontrollierten Therapieprogramms verbieten."
Release

Königsberger Dämonen

Kriminalroman

Author: Michael Gregorio

Publisher: N.A

ISBN: 9783492050104

Category:

Page: 442

View: 910

Immanuel Kants Königsberg, die stolze preussische Universitätsstadt, bevölkert von Engelmacherinnen, Prostituierten und napoleonischen Spionen, ist der Schauplatz dieses historischen Kriminalromans, in dem einem unheimlichen Serienmörder das Handwerk gelegt werden soll.
Release

Die Welt der kleinsten Teilchen

Einstieg in die Kernphysik

Author: Luc Wieners

Publisher: Tredition Gmbh

ISBN: 9783732368440

Category:

Page: 152

View: 9573

Atom, Kernkraft, Radioaktivitat, Teilchen, Kernspaltung: Diese Begriffe aus der Welt der kleinsten Teilchen hat jede/r wohl schon einmal gehort. Doch was genau bedeuten sie eigentlich? Das Buch bietet eine Einfuhrung in diese Themen, deren Uberbegriff die Kernphysik ist. Dabei sollen hauptsachlich die Grundlagen dieses Gebietes vermittelt werden, welche dann den Einstieg in weiterfuhrende, oftmals komplexere Fachliteratur vereinfachen. Somit sind hier alle willkommen, die noch keine/wenige Grundkenntnisse in diesem Gebiet besitzen."
Release