James Duigan's Blueprint for Health

The Bodyism 4 Pillars of Health: Nutrition, Movement, Mindset, Sleep

Author: James Duigan

Publisher: Pavilion

ISBN: 9781911216643

Category: Health & Fitness

Page: 224

View: 1001

From celebrity trainer and renowned fitness author James Duigan comes his most comprehensive wellbeing title yet. Expanding his bestselling ‘Clean & Lean’ philosophy far beyond simply food and exercise, this book covers James's four fundamental ‘pillars’ of health: nutrition, movement, mindset and sleep. Like the four tyres on a car, if one of these areas is neglected, it can have a knock-on effect on your whole health and wellbeing. For each ‘pillar’, James begins by helping readers to understand and engage with the underlying philosophy, since he firmly believes that any change you want to see in your body needs to take place in your mind first. In easily digestible question and answer format he helps you realise why and how you need to alter different parts of your life. He then shares 80 delicious recipes and a series of simple movement and mindset exercises to detoxify your diet and behaviour, and guide you gently towards balance in each area of life. This essential body blueprint will empower you not only to eat and look better, but also to feel and think better, thereby ‘switching on’ your body’s capacity to function at its highest level. James will inspire you to become the best, happiest and fittest version of yourself possible, with a lean, strong and healthy body, and an absolute zest for life.
Release

Bodenrausch

Die globale Jagd nach den Äckern der Welt

Author: Wilfried Bommert

Publisher: BASTEI LÜBBE

ISBN: 3847900056

Category: Political Science

Page: 384

View: 9247

Seit der weltweiten Finanzkrise gelten Investitionen in Ackerflächen als besonders krisensicher. Waren es früher Staaten, die Länder kolonisierten, sind es heute Energie-, Rohstoff- oder Finanzkonzerne. Sie kaufen und pachten großflächig Land in Afrika, Asien, Osteuropa und Südamerika, was weltweit zu massiven Preiserhöhungen bei Nahrungsmitteln führt. Die Folge sind Hungersnöte, Aufstände in immer mehr Ländern, die zu einem Verlust der politischen Stabilität und zum Kollaps der Welternährung führen. Diese Buch zeigt erstmals, wer die Akteure dieses Bodenrausches sind und wer seine Opfer. Und was jeder einzelne in seinem Konsum- und Essverhalten tun kann, um ihn zu stoppen. Denn wer Biosprit und volle Supermärkte aus industrieller Landwirtschaft braucht oder sein Geld in Agrar- und Boden-Fonds investiert, unterstützt die globale Jagd nach den Äckern der Welt.
Release

Legal Judgement Rule

Konzeption Zur Reformierung der Vorstandshaftung Nach Dem Aktiengesetz

Author: Karoline Henrike Köhler

Publisher: Peter Lang Gmbh, Internationaler Verlag Der Wissenschaften

ISBN: 9783631744130

Category:

Page: 136

View: 6250

Ausgehend von der im Aktienrecht implementierten Business Judgement Rule wird das Reformerfordernis der Organhaftung im Falle unsicherer Rechtslage unter Berücksichtigung umfassender ökonomischer Erwägungen und der Erkenntnisse aus einer rechtsvergleichenden Analyse zum US-amerikanischen Gesellschaftsrecht untersucht. Gerade die ökonomische Theorie ist daran interessiert, die in Sachen Effizienz optimale Ausgestaltung der Haftungsandrohung zu finden. Das US-amerikanische Gesellschaftsrecht bietet insoweit im Rahmen einer rechtsvergleichenden Analyse eine erste Orientierung für eine Reform der Organhaftung. Die Untersuchung möglicher Reformansätze zeigt, dass de lege lata wie auch de lege ferenda zahlreiche Konzepte für eine Begrenzung der Haftung in Betracht kommen, deren jeweilige Geeignetheit jedoch kritisch zu würdigen ist.
Release

Fremdenlegion

die Geschichte der französischen Fremdenlegion von 1831 bis heute

Author: David Jordan

Publisher: N.A

ISBN: 9783613305564

Category:

Page: 192

View: 713

Release

Access 2010 für Dummies

Author: Laurie Ulrich Fuller

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527639047

Category: Computers

Page: 445

View: 2414

Access 2010 bietet Ihnen zahlreiche M?glichkeiten, um Ihre Daten in ?bersichtlichen Datenbanken perfekt zu organisieren und im Handumdrehen aussagekr?ftige Berichte zu entwickeln. Doch um dieser Funktionsvielfalt Herr zu werden, ben?tigen Sie einen zuverl?ssigen Begleiter. Laurie Ulrich Fuller und Ken Cook f?hren Sie Schritt f?r Schritt durch den Datenbank-Dschungel und erkl?ren Ihnen, was Sie bei der Planung Ihrer ersten Datenbank ber?cksichtigen sollten, wie Sie ein geeignetes Grundger?st f?r Ihre Daten bauen und auf welchen Wegen Sie unterschiedliche Abfragen erstellen k?nnen. - Wie Sie Formulare erstellen und Daten importieren - Wie Sie Beziehungen zwischen Tabellen herstellen - Was es mit den neuen Triggers auf sich hat - Wie Sie die neuen Datenbankenvorlagen geschickt nutzen - Wie Sie Ihre Datenbanken im Web ver?ffentlichen - Welche Analyse-Tools Ihnen zur Seite stehen
Release

Rosa

Roman in zwei Erzählungen

Author: Reinaldo Arenas

Publisher: Edition diá

ISBN: 3860345206

Category: Fiction

Page: 140

View: 8837

"Rosa" beschreibt in zwei Erzählungen den Weg einer kubanischen Familie zur Zeit der Revolution. In der ersten schildert Reinaldo Arenas die turbulente Entwicklung der einzelnen Familienmitglieder, ihre persönliche Geschichte, die eng mit der Kubas verwoben ist. Am Anfang steht die Katastrophe: Ein alles verschlingendes Feuer vernichtet eine Finca, inmitten dieser apokalyptischen Szenerie eine alte Frau - "La vieja Rosa", die kurz vor ihrem selbst gewählten Flammentod ihr Leben an sich vorbeiziehen zieht. Es ist die Geschichte eines schleichenden Verlustes. Nach und nach verliert Rosa alles: ihren Mann durch Selbstmord; Armando, ihren ältesten Sohn, an die kubanische Revolution; ihre Tochter Rosa, die gegen ihren Willen einen Schwarzen heiratet; ihre Farm an die Kooperative; und zu guter Letzt ihren Lieblingssohn Arturo an einen anderen Mann, mit dem sie ihn nackt im Bett findet. Rosas traditioneller Lebensraum bricht zusammen, es gibt kein Zurück mehr in die "heile" Welt. Der Kreis schließt sich: Am Ende steht der Feuertod. Obsession und Angst, Erfüllung und Verlust bestimmen dieses scheinbar unausweichliche Schicksal in einer Mischung aus Entwicklungsroman und spannungsreicher Abenteuerstory. Die zweite Erzählung "Arturo, der hellste Stern" knüpft an dieses Schicksal an. Nach der Beerdigung seiner Mutter treibt sich Arturo an den einschlägigen Plätzen Havannas herum. Er wird festgenommen und in ein Gefangenenlager verbracht. Um zu überleben, um sich "ein Fenster zur Freiheit zu öffnen", schreibt er seine poetisch-mythologischen Fantasien nieder, die sein eigenes Leben spiegeln wie auch die Realität des Lagerlebens im kommunistischen Kuba. Von Reinaldo Arenas außerdem in der Edition diá: Engelsberg. Roman ISBN 9783860345283 Der Palast der blütenweißen Stinktiere. Roman ISBN 9783860345290 Reise nach Havanna.Roman in drei Reisen ISBN 9783860345191 Wahnwitzige Welt. Ein Abenteuerroman ISBN 9783860345306
Release

Geschichte Der Deutschen

Author: Wolfgang Menzel

Publisher: BoD – Books on Demand

ISBN: 3846014729

Category: Germany

Page: 428

View: 8596

Release

Cocker Spaniel

Author: Haja van Wessem

Publisher: N.A

ISBN: 9783800167920

Category:

Page: 173

View: 8422

Release

Der Turm der Einsamkeit

Roman

Author: Valerio M. Manfredi,Peter Klöss

Publisher: N.A

ISBN: 9783492241991

Category:

Page: 351

View: 8825

Release

Ferrari

Die legendären Modelle

Author: Saverio Villa

Publisher: N.A

ISBN: 9788863122312

Category:

Page: 132

View: 7713

Release

Erfolgreiche Verhandlungsführung in Einkauf und Logistik

Praxisstrategien und Wege zur Kostensenkung - für Einkauf, Logistik und Vertrieb

Author: Helmut Wannenwetsch

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3642398944

Category: Technology & Engineering

Page: 413

View: 8774

Das erfolgreiche Fachbuch behandelt alle wichtigen Fragen für die internationale Verhandlungsführung im Einkauf und in der Logistik. Praktiker finden modernen Strategien und Werkzeuge, die sie für Einkaufs- und Preisverhandlungen benötigen. Viele Grafiken, Tabellen, Praxis- und Rechenbeispiele unterstützen den Leser beim professionellen Einkaufs- und Verhandlungsmanagement. Neue Beiträge und aktualisierte Informationen zeichnen diese Neuauflage aus. Besondere Highlights: Schwierige Verhandlungssituationen: Praxisbeispiele von Profis mit Lösungen Verhandlungsführung in China und Indien (neuer Beitrag) Einkaufspreisberechnungen mit Bonus, Skonto, Rabatt und Listungsgebühren neue Fassung der Incoterms Aktualisierung der Länderindizes und beim Korruptionsindex, Frühwarnsysteme im Einkauf Vertragsmanagement (neuer Beitrag)
Release

Flugmechanik der Hubschrauber

Technologie, das flugdynamische System Hubschrauber, Flugstabilitäten, Steuerbarkeit

Author: Walter Bittner

Publisher: Springer Science & Business Media

ISBN: 354088971X

Category: Science

Page: 236

View: 4121

Als integrierter Bestandteil des Transport- und Luftfahrtsystems ist der Hubschrauber heute weder im zivilen noch im militärischen Bereich zu entbehren. Die Flugmechanik, die seinen flugtechnischen Eigenschaften zugrunde liegt, beschreibt der Autor in diesem Buch ausführlich. Seine praktischen Erfahrungen aus der Entwicklung und Herstellung von Hubschraubern stellt er Ingenieuren und all denjenigen zur Verfügung, die mit der Beschaffung und Nutzung von Hubschraubern befasst sind. Die 3. Auflage wurde aktualisiert und verbessert.
Release

Only the ring finger knows

Das Bekenntnis der Ringe

Author: Satoru Kannagi

Publisher: N.A

ISBN: 9783551620156

Category:

Page: 279

View: 9177

Release