Flourish - Wie Menschen aufblühen

Die Positive Psychologie des gelingenden Lebens

Author: Martin Seligman

Publisher: Kösel-Verlag

ISBN: 3641073413

Category: Psychology

Page: 480

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Das Glück werde überbewertet – diese provozierende Aussage vertritt Professor Martin Seligman in seinem neuen Buch. Jahrelang dachte er, wenn es Therapeuten gelinge, die Menschen von ihrem Leid zu befreien, seien sie glücklich. Weit gefehlt: Viele waren ihr Symptom zwar los, deswegen aber noch lange nicht glücklich. Wissenschaftliche Studien bescheinigen der Positiven Psychologie enorme Effizienz beim Einsatz in Wirtschaft, Erziehung, Therapie und Politik. Aber auch im Coaching stößt die Positive Psychologie auf große Resonanz, auch hier sind die einfach zu handhabenden Interventionen sehr alltagstauglich. Die Kernfrage lautet: Was verhilft uns zu einem geglückten Leben? Für den Pionier und Mitbegründer der Positiven Psychologie Martin Seligman basieren Glück und Wohlbefinden auf fünf Säulen: Positive Emotionen spüren, Engagement bringen, statt sich v.a. um sich selbst zu drehen, Beziehungen und Verbundensein mit anderen Menschen, Sinn im Leben erkennen und etwas leisten und Kompetenz entwickeln. In der englischen Version ergeben die Anfangsbuchstaben dieser fünf Säulen ein gutes Merkwort: PERMA. Die fünf Säulen für persönliches Wohlbefinden Glück ist nicht genug Martin Seligman: Der Sigmund Freud des 21. Jahrhunderts »Das optimistische Manifest« (New Scientist) endlich auf Deutsch!
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Wie wir aufblühen

Die fünf Säulen des persönlichen Wohlbefindens

Author: Martin Seligman

Publisher: N.A

ISBN: 9783442221110

Category:

Page: 480

View: 3990

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Die Macht der guten Gefühle

Wie eine positive Haltung Ihr Leben dauerhaft verändert

Author: Barbara L. Fredrickson

Publisher: Campus Verlag

ISBN: 3593390817

Category: Self-Help

Page: 280

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Gute Gefühle machen uns stärker, gesünder, kreativer - wenn sie im richtigen Verhältnis zu negativen Emotionen stehen. Dreimal mehr positive Emotionen als negative: Das ist die wissenschaftlich erwiesene Formel, die Sie immun macht gegen Krisen und Rückschläge. "Barbara Fredrickson ist das Genie der Positiven Psychologie." Martin E. Seligman "Die Macht der guten Gefühle ist ein mächtiges Buch! Barbara Fredricksons Methoden für ein erfüllteres, positives Leben haben Gelinggarantie. Unbedingt zu empfehlen." Daniel Goleman "Faszinierende Erkenntnisse über das menschliche Verhalten und alltagstaugliche Ratschläge von einer der einflussreichsten Stimmen der Positiven Psychologie." Mihaly Csikszentmihalyi
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Der Glücks-Faktor

Warum Optimisten länger leben

Author: Martin E.P. Seligman

Publisher: BASTEI LÜBBE

ISBN: 9783404605484

Category: Self-Help

Page: 480

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Positive Psychologie: Das Leben ist zu kurz, um unglücklich zu sein! Das uralte Bedürfnis, glücklich zu leben, bewegt jeden Menschen. Ist Glück Veranlagung, Zufall? Nein! Jeder Mensch trägt den Keim zum Glück in sich. Diesen Schatz muss er nur ans Licht heben. Dieses Buch, wunderbar leicht geschrieben, ist ein überaus praktischer und anschaulicher Ratgeber. Der Autor begleitet den Leser mit zahlreichen Tests zur Selbstprüfung, um die eigenen Stärken zu erkennen und zu entwickeln. Und er ergänzt seine Erläuterungen mit vielen Beispielen aus seiner therapeutischen Praxis. So können Eltern mithilfe dieser Techniken bereits ihren Kindern im Babyalter ein positives Lebensgefühl vermitteln. Ein bereicherndes, wertvolles Buch, das echte Lebenshilfe bietet.
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Pessimisten küsst man nicht.

Optimismus kann man lernen.

Author: Martin E. P. Seligman

Publisher: N.A

ISBN: 9783426775745

Category:

Page: 480

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Zen

Die unlehrbare Lehre

Author: Stephan Schuhmacher

Publisher: Kösel-Verlag

ISBN: 3641166713

Category: Religion

Page: 208

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Was ist Zen wirklich? Stephan Schuhmacher gibt in diesem authentisch illustrierten Buch Einblick in die heutige Praxis und Überlieferung der 1.500 Jahre alten spirituellen Zen-Tradition. Er beschreibt die Entwicklung dieser buddhistischen Schule, die stark vom Daoismus beeinflusst wurde, und stellt ihre Eigenheiten dar: die paradoxen Koans, die Lehre ohne Wort und die unerhörten Methoden alter Zen-Meister. Vor allem aber eröffnet er den Zugang zu einem anspruchsvollen Weg geistiger Schulung, der zur Lösung der tiefsten existenziellen Fragen des Menschen und zu innerer Freiheit führen kann.
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Motiviert studieren!

Author: Michaela Brohm

Publisher: UTB

ISBN: 3825244040

Category: Law

Page: 148

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Viele Studierende starten engagiert ins Semester und wollen erfolgreich studieren. Doch oft fällt es schwer, dranzubleiben und alle Aufgaben zu bewältigen. Auch Ihr Erfolg im Studium hängt entscheidend davon ab, ob Sie es schaffen, sich selbst zu motivieren. Packend und wissenschaftlich bietet Michaela Brohm hier wirksamen Rat, wie es Ihnen gelingt, sich kraftvoll Ihrem Studium zuzuwenden, es mit Freude durchzuhalten und gut abzuschließen. Damit die Zeit an der Uni und das Leben danach ein voller Erfolg werden! Stark fürs Studium: Studierende aller Fachrichtungen finden hier praktische Hilfe und passgenaue Problemlösungen für ein erfolgreiches Studium.
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Positive Psychologie

Ein Handbuch für die Praxis

Author: Daniela Blickhan

Publisher: Junfermann Verlag GmbH

ISBN: 395571361X

Category: Psychology

Page: 424

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Umfassender Überblick über Themen, Konzepte und Interventionen der Positiven Psychologie Der neue wissenschaftliche Ansatz der Positiven Psychologie untersucht Faktoren eines erfüllten und gelingenden Lebens. Er erforscht, wie Menschen ihre Stärken entwickeln und sich selbst, ihr Umfeld und die Gesellschaft als Ganzes voranbringen können. Zentrale Fragen lauten: • Warum ist Glück mehr als die Abwesenheit von Unglück? • Wie lässt sich Zufriedenheit definieren, messen und fördern? • Wie kann man positive Gefühle nutzen, um auch mit widrigen Lebensumständen gut umzugehen? • Was macht nachhaltig leistungsfähig? Die Interventionen der Positiven Psychologie zielen darauf ab, positive Emotionen, Lebenszufriedenheit und Leistungsfähigkeit zu fördern. Daniela Blickhan gibt einen umfassenden Überblick über Themen, Konzepte und Interventionen der Positiven Psychologie und ihre Anwendung in Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.
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Positive Psychologie

Anleitung zum "besseren" Leben

Author: Ann Elisabeth Auhagen

Publisher: N.A

ISBN: 9783621276238

Category:

Page: 232

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Psychologie der Lebenskunst

Positive Psychologie eines gelingenden Lebens – Forschungsstand und Praxishinweise

Author: Bernhard Schmitz,Jessica Lang,Janina Linten

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3662552515

Category: Psychology

Page: 207

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Dieses Fachbuch bereitet die Erkenntnisse der Positiven Psychologie, wie sich ein gutes Leben führen lässt und wie Glück und Wohlbefinden entstehen, sehr verständlich für die Anwendung in der Beratungspraxis, der Psychotherapie und der Personalentwicklung auf. Lebenskunst beschreibt einen achtsamen, reflektierten und bewussten Umgang mit sich selbst und mit dem Leben und stellt zugleich eine Schlüsselkompetenz und wichtige Ressource für den Umgang mit den Belastungen einer globalisierten, schnelllebigen Umwelt dar. Erfahren Sie, welche Komponenten das Konzept der Lebenskunst umfasst und wie Sie die berichteten Forschungsergebnisse im alltäglichen Leben, in den Bereichen Schule und Arbeit sowie im klinischen Kontext und im Umgang mit Medien konkret anwenden können.
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Positive Psychologie in der Schule

Die »Glücksrevolution« im Schulalltag. Mit 5 × 8 Übungen für die Unterrichtspraxis und Online-Materialien

Author: Michaela Brohm,Wolfgang Endres

Publisher: N.A

ISBN: 9783407257796

Category:

Page: 192

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Martin E. P. Seligman und die Positive Psychologie

Author: Anna Nauen,Lisa Rieder

Publisher: GRIN Verlag

ISBN: 3656155046

Category: Psychology

Page: 19

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Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Psychologie - Arbeit, Betrieb, Organisation und Wirtschaft, Note: 1,0, Hochschule Fresenius; Köln (Fachbereich Wirtschaft und Medien), Veranstaltung: Rezeption und Darstellung wissenschaftlicher Ergebnisse, Sprache: Deutsch, Abstract: Die von Seligman begründete neue Fachrichtung mit dem Namen „Positive Psychologie“ stellt eine thematische Umorientierung in der psychologischen Forschung dar. Diese legt ihren Schwerpunkt auf die guten bzw. positiven Aspekte des menschlichen Lebens. Im Gegensatz zum „Hedonismus“ oder zur „Happyologie“ ist die Positive Psychologie eine akademische Forschungsrichtung und klar von diesen Begriffen abzugrenzen. Dennoch wirken Seligman’s Denkweisen und Theorien für einige Menschen eher „schwammig“ und nicht greifbar (Oehler, Volker & Wellmann, 2009). Die große Bekanntheit der Positiven Psychologie ist nicht zuletzt der guten Vermarktung Seligmans zu verdanken. Neben den vielen Büchern, die sich nicht ausschließlich an das wissenschaftliche Publikum richten, besucht Seligman unzählige Kongresse, hält Vorträge und „tourt“ durch Europa. (Seligman Europe - Positive Psychology, 2010) Kritisch gesehen ist die Idee der Positiven Psychologie nichts Neues. So hat Aristoteles schon vor ca. 2000 Jahren erkannt, dass der Mensch vor allem glücklich sein will. Der Philosoph ist davon überzeugt, dass Glück nicht von materiellem Besitz oder dem Zufall abhängt. Glück ist für Aristoteles das Ergebnis einer sinnerfüllten Tätigkeit im Leben eines Menschen. Desweiteren knüpft die Positive Psychologie mit ihrer ressourcenorientierten Sichtweise an die Denkweisen der Humanistischen Psychologie an. Diese stellt die Selbstverwirklichung des Menschen in den Mittelpunkt (Oehler, Volker & Wellmann, 2009). Die Ähnlichkeit der beiden psychologischen Richtungen greift Seligman auch in seinem Buch „Der Glücksfaktor“ (2010) auf und erkennt die Begründer Abraham Maslow und Carl Rogers als Lichtgestalten an, welche einige Grundsätze der Positiven Psychologie wie Wille, Verantwortung, Hoffnung und positive Emotionen betonen. Weiter sagt Seligman: „Leider ist sie aber nie in die Hauptströmung der Psychologie eingeflossen, obwohl Maslow Präsident der American Psychological Association gewesen ist“ (Seligman, 2010, S. 426). Heute werden seine Ansätze nicht nur von Wissenschaftlern, sondern auch in der Praxis diskutiert. Er selbst sieht seine Mission darin, das Konzept des Positiven Psychologie der Welt zu zeigen und den Menschen zu einem besseren Leben zu verhelfen (Seligman, 2010).
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Gute Zusammenarbeit mit Eltern in Kitas, Schulen und Jugendhilfe

Qualitätsfragen, pädagogische Haltung und Umsetzung

Author: Sigrid Tschöpe-Scheffler

Publisher: Verlag Barbara Budrich

ISBN: 3847404261

Category: Education

Page: 183

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In Einrichtungen, wie Kindertagesstätten oder Familienzentren werden Eltern zusehends mit eingebunden. Neben gezielten Angeboten für Familien, Mütter und Väter finden sich immer häufiger offene Begegnungs-, Bildungs- und Erfahrungsräume. Treffen zwei Systeme aufeinander, entstehen jedoch oftmals Missverständnisse und Unsicherheiten. Die AutorInnen zeigen auf, wie eine gelingende Zusammenarbeit aussehen könnte und welche positiven Auswirkungen sich daraus – besonders für die Kinder – ergeben. Im Zentrum des Bandes steht ein Katalog mit Qualitätsfragen zur Zusammenarbeit mit Eltern, den Einrichtungen in der täglichen Arbeit praktisch nutzen können.
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Positiv führen

Leadership - mit Wertschätzung zum Erfolg

Author: Alexander W. Hunziker

Publisher: Schwabe AG

ISBN: 3286117439

Category: Business & Economics

Page: 156

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In leicht verständlicher Sprache vermittelt der Autor die theoretischen Grundlagen eines wertschätzenden Führungsstils. Einfach anzuwendende Übungen und Anleitungen weisen den Weg, wie dieser neue Führungsansatz im Berufsalltag umzusetzen ist. Die Konzentration auf Positives und auf Stärken steht dabei im Zentrum. Dieser praktische Leitfaden fördert die Freude an Führungsaufgaben und sorgt so dafür, dass der Erfolg nachhaltig bleibt. "Positiv führen" richtet sich an Führungskräfte aller Stufen und Branchen sowie an Fachpersonen für Führungsentwicklung und Führungspsychologie.
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Glücksprinzipien

Mit dem fundierten Erkenntnisschatz der Positiven Psychologie zu mehr Lebensfreude, Erfolg und einem gelingenden Leben

Author: Norbert Heining

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3662574519

Category: Psychology

Page: 274

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Wie können wir mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Glück in unser Leben bringen? Erstaunlicherweise gibt es auf diese Frage seit einigen Jahren wissenschaftlich überprüfte Antworten. Dieses Sachbuch stellt die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie anschaulich und unterhaltsam dar und bietet darüber hinaus die Möglichkeit, die Erkenntnisse aus den einzelnen Glücksprinzipien anhand einer Vielzahl an Praxisübungen unmittelbar im eigenen Leben auszuprobieren. Das Buch spezialisiert sich dabei nicht auf einen einzelnen Aspekt der Positiven Psychologie, sondern bietet eine große Vielfalt: Von Glücksstrategien zu Dankbarkeit, Achtsamkeit, Flowerleben, unbewussten Glaubenssätzen, sozialen Beziehungen und Nicht-Grübeln bis hin zur Vereinbarkeit von Leib und Seele durch Sport, Meditation und Spiritualität – lernen Sie die Glücksprinzipien kennen, die Ihr Leben nachhaltig verbessern.
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Einfach ich selbst sein dürfen

Bessere Beziehungen mit sich und anderen durch die Positive Psychologie

Author: Dr Teresa Keller

Publisher: Scorpio Verlag

ISBN: 3958030866

Category: Self-Help

Page: 240

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Wäre es nicht reizvoll, einmal zu überprüfen, obdie Rolle, die wir ausfüllen, wirklich zu uns passt? Statt uns mit anderen zu vergleichen und zu versuchen, uns äußeren Erwartungen anzupassen, lädt dieses Mutmachbuch zu mehr Selbstvertrauen ein: das,was wir können und haben,zu akzeptieren, zu genießen und wertzuschätzen.Dann können wir uns in unser eigenes Leben hineinentspannen undentfalten, was in uns steckt.
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Positive Psychologie im Beruf

Freude an Leistung entwickeln, fördern und umsetzen

Author: Thomas Johann,Tobias Möller

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3658002654

Category: Business & Economics

Page: 186

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Vor dem Hintergrund des demographischen Wandels und der Tatsache, dass nur jeder fünfte Mitarbeiter engagiert bei der Arbeit ist, entstehen Unternehmen hohe finanzielle Schäden. Die Positive Psychologie zeigt auch im beruflichen Kontext Lösungen auf. Im vorliegenden Buch werden ausgewählte Konzepte des Forschungsfeldes der Positiven Psychologie populär-wissenschaftlich und somit leicht verständlich präsentiert. Es werden konkrete Handlungsempfehlungen für Führungskräfte, Teams und Mitarbeiter abgeleitet, die sich auch in der Praxis bewährt haben. ​
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Positive Psychologie

Ein Handbuch für die Praxis

Author: Daniela Blickhan

Publisher: Junfermann Verlag GmbH

ISBN: 395571361X

Category: Psychology

Page: 424

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Umfassender Überblick über Themen, Konzepte und Interventionen der Positiven Psychologie Der neue wissenschaftliche Ansatz der Positiven Psychologie untersucht Faktoren eines erfüllten und gelingenden Lebens. Er erforscht, wie Menschen ihre Stärken entwickeln und sich selbst, ihr Umfeld und die Gesellschaft als Ganzes voranbringen können. Zentrale Fragen lauten: • Warum ist Glück mehr als die Abwesenheit von Unglück? • Wie lässt sich Zufriedenheit definieren, messen und fördern? • Wie kann man positive Gefühle nutzen, um auch mit widrigen Lebensumständen gut umzugehen? • Was macht nachhaltig leistungsfähig? Die Interventionen der Positiven Psychologie zielen darauf ab, positive Emotionen, Lebenszufriedenheit und Leistungsfähigkeit zu fördern. Daniela Blickhan gibt einen umfassenden Überblick über Themen, Konzepte und Interventionen der Positiven Psychologie und ihre Anwendung in Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.
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Sabine Asgodom - So coache ich

25 überraschende Impulse, mit denen Sie erfolgreicher werden

Author: Sabine Asgodom

Publisher: Kösel-Verlag

ISBN: 3641072689

Category: Business & Economics

Page: 224

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Sabine Asgodom ist eine der bekanntesten Management-Trainierinnen Deutschlands. In ihrem neuen Buch lüftet sie das Geheimnis ihrer erfolgreichen Coaching-Arbeit. Anhand vieler Beispiele und konkreter Fälle aus der Praxis hilft sie dabei, Denkalternativen zu entwickeln, eigene Stärken zu erkennen und ins Handeln zu kommen. Deutlich wird dabei, dass Coaching keine gut gemeinten Lösungen überstülpt, sondern zu Eigenverantwortung anregt. Sabine Asgodom erlaubt den Blick über ihre Schulter und zeigt die besten Coaching-Übungen aus dem Lebens- und Business-Coaching: vom Alternativrad bis zum Stärkenprofil, vom Ärger-Management bis zum Mäuseschritt-Prinzip. Eine Fundgrube für alle, die beruflich und privat weiterkommen oder andere bei der Suche eigener Lösungsansätze unterstützen wollen. Erfolgs-Coach Sabine Asgodom Blitzschnell zu Entscheidungen kommen Das Buch zur erfolgreichen TV-Serie Sabine Asgodom Praktikable Lösungen für den Berufsalltag
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Yoga-Glück (mit 2 CDs)

Neue Erkenntnisse aus der Neurobiologie; 10 Übungsreihen mit Happinessfaktor

Author: Anna Trökes,Bettina Knothe

Publisher: GRÄFE UND UNZER

ISBN: 3833848154

Category: Health & Fitness

Page: 192

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Mit Yoga und Achtsamkeit seinen Glücksquotienten erhöhenYoga wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele – zumeist zumindest. Doch wie wir diese Wirkung verstärken, was wir tun oder auch vermeiden und welche innere Haltung wir auch jenseits der Yoga-Matte kultivieren sollten, erklärt wissenschaftlich fundiert und doch praxisorientiert „Yoga und die Neurobiologie des Glücks, das neue Buch der Bestseller-Autorin Anna Trökes. Ein Grundlagenkapitel informiert über neueste Forschungsergebnisse aus den Neurowissenschaften, der Glücksforschung und der Positiven Psychologie. Im Zentrum des Buches stehen 10 Übungsreihen zu Themen wie Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht, Dankbarkeit, Mitgefühl, Weite und Leichtigkeit, Kraft, Freude und Glück. Übungen und Tipps zu Verhaltensänderungen im Alltag runden das wunderschön gestaltete Buch ab. 2 CDs, auf denen 4 halbstündige Übungsprogramme und ein 15minütiges Kurzprogramm angeleitet werden, machen das Üben noch einfacher.Yoga wirkt positiv auf Körper, Geist und Seele – zumeist zumindest. Doch wie wir diese Wirkung verstärken, was wir tun oder auch vermeiden und welche innere Haltung wir auch jenseits der Yoga-Matte kultivieren sollten, erklärt wissenschaftlich fundiert und doch praxisorientiert „Yoga und die Neurobiologie des Glücks, das neue Buch der Bestseller-Autorin Anna Trökes. Ein Grundlagenkapitel informiert über neueste Forschungsergebnisse aus den Neurowissenschaften, der Glücksforschung und der Positiven Psychologie. Im Zentrum des Buches stehen 10 Übungsreihen zu Themen wie Achtsamkeit, Geduld und Nachsicht, Dankbarkeit, Mitgefühl, Weite und Leichtigkeit, Kraft, Freude und Glück. Übungen und Tipps zu Verhaltensänderungen im Alltag runden das wunderschön gestaltete Buch ab. 2 CDs, auf denen 4 halbstündige Übungsprogramme und ein 15minütiges Kurzprogramm angeleitet werden, machen das Üben noch einfacher.
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