Declutter Your Mind

How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking

Author: S. J. Scott,Barrie Davenport

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

ISBN: 9781535575089

Category:

Page: 156

View: 6431

Feel overwhelmed by your thoughts? Struggling with anxiety about your daily tasks? Or do you want to stop worrying about life? The truth is...We all experience the occasional negative thought. But if you always feel overwhelmed, then you need to closely examine how these thoughts are negatively impacting your lifestyle. The solution is to practice specific mindfulness techniques that create more "space" in your mind to enjoy inner peace and happiness. With these habits, you'll have the clarity to prioritize what's most important in your life, what no longer serves your goals, and how you want to live on a daily basis. And that's what you'll learn in Declutter Your Mind. DOWNLOAD:: Declutter Your Mind -- How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking The goal of this book is simple: We will teach you the habits, actions, and mindsets to clean up the mental clutter that's holding you back from living a meaningful life. You will learn: ** 4 Causes of Mental Clutter ** How to Reframe ALL Your Negative Thoughts ** 4 Strategies to Improve (or Eliminate) Bad Relationships ** The Importance of Decluttering the Distractions That Cause Anxiety ** A Simple Strategy to Discover What's Important to YOU ** 400 Words That Help Identify YOUR Values ** The Benefit of Meditation and Focused Deep Breathing (and How to Do Both) ** How to Create Goals That Connect to Your Passions Declutter Your Mind is full of exercises that will have an immediate, positive impact on your mindset. Instead of just telling you to do something, we provide practical, science-backed actions that can create real and lasting change if practiced regularly. Would You Like To Know More? Download now to stop worrying, deal with anxiety, and clear your mind. Scroll to the top of the page and select the buy now button.
Release

Declutter Your Heart: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking

Author: Chinmoy Mukherjee

Publisher: Lulu Press, Inc

ISBN: 1326975129

Category: Self-Help

Page: N.A

View: 5804

Heart is the most important organ in the body. It purifies the body by circulating blood. Heart is much more than an organ. It’s the seat of soul. If one can keep the heart clean and purified, half of his/her anxiety, fear, negative thinking vanishes. In this book, we prescribe a practical heart based Meditation and cleaning method to purify heart. Meditation means concentrating your mind on God, God resides at heart of each of His creation. So heart is the best place to find God. Cleaning heart reduces unnecessary thoughts and make mind peaceful, then meditation allows us connect to the divinity inside us. A practical guideline to check reader's current spiritual progress is provided. We then deal on most common spirituality/meditation questions. Keeping reader's lack of time and patience, we have kept the meditation chapter short and to the point. vice would help the reader to become a better human. Which will make reader a better leader in the long run.
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Sorge dich nicht - lebe!

die Kunst, zu einem von Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden

Author: Dale Carnegie

Publisher: N.A

ISBN: 9783800092000

Category:

Page: 605

View: 8646

Gut verständliche Grundsätze, die helfen, zu einem vom Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden.
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Der wunde Punkt

Die Kunst, nicht unglücklich zu sein - Zwölf Schritte zur Überwindung unserer seelischen Problemzonen

Author: Wayne W. Dyer

Publisher: Rowohlt Verlag GmbH

ISBN: 3644018510

Category: Self-Help

Page: 256

View: 5361

«Ich bin zu dick. Keiner liebt mich. Ich bin ein Versager.» Jeder Tag im Leben wird zur Qual, wenn man so wenig von sich hält. Hier liegt unser eigentlicher «wunder Punkt». Wir haben nur unzureichend gelernt, selbst für uns die Verantwortung zu übernehmen. Allzu leicht lassen wir unsere Umgebung bestimmen, was für uns gut und richtig ist, übernehmen Normen und Verhaltensweisen, an denen wir uns ängstlich ausrichten. Und hier setzt auch die «Therapie» von Dr. Dyer ein. In seinen zwölf «Beratungsstunden» erfahren wir viel über uns selbst. Er nimmt uns schrittweise und behutsam unsere Angst, uns auf uns selbst einzulassen, uns mit unseren Schwächen und Stärken zu akzeptieren. Wir begreifen am Ende seiner Behandlung, wie befreiend es für uns – und unsere Mitmenschen – sein kann, wenn wir selbst gelassen die Verantwortung für unsere individuelle Person übernehmen können.
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Magic Cleaning

Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert

Author: Marie Kondo

Publisher: Rowohlt Verlag GmbH

ISBN: 3644491011

Category: Self-Help

Page: 224

View: 665

Kaum jemandem macht es Spaß, aufzuräumen und sich von Dingen zu trennen. Die meisten von uns haben einfach nie gelernt, wirklich Ordnung zu halten. Denn auch beim Aufräumen gibt es den berühmten Jo-Jo-Effekt. Doch damit ist jetzt Schluss! Marie Kondo lässt keine Ausrede gelten. Die junge Japanerin hat eine bahnbrechende Strategie entwickelt, die auf wenigen simplen Grundsätzen beruht, aber dennoch höchst effektiv ist. So wird die Beschäftigung mit dem Gerümpel des Alltags schon mal zu einem Fest. Darüber hinaus sind die Auswirkungen, die Magic Cleaning tatsächlich auf unser Denken und unsere Persönlichkeit hat, noch viel erstaunlicher. Der Generalangriff auf das alltägliche Chaos macht uns zu selbstbewussten, zufriedenen, ausgeglichenen Menschen. Vereinfachen Sie Ihr Leben mit Magic Cleaning! Der Nr.-1-Bestseller aus Japan - über zwei Million verkaufte Exemplare
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Unfuck Yourself

Raus aus dem Kopf, rein ins Leben!

Author: Gary John Bishop

Publisher: L.E.O Verlag

ISBN: 3957361133

Category: Self-Help

Page: 224

View: 913

Wer feststeckt oder an sich zweifelt, wem die Inspiration fehlt oder der Mut – der braucht Gary John Bishop. Doch Vorsicht: Wer sich auf ihn einlässt, dem werden die Ausreden ausgehen! Denn er macht ohne Umschweife klar, dass weder die anderen noch die Umstände unseren Zielen im Wege stehen, sondern dass wir uns selbst mit unserer Negativität sabotieren. Sein brillantes Manifest birgt die wirksamsten Techniken zur Selbstentwicklung, die uns heute zur Verfügung stehen. Ob es um den Beruf, die Liebe oder Finanzen geht, "Unfuck Yourself" gibt den ermutigenden und dringend benötigten Tritt in den Hintern – klar, schnörkellos, genial.
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Managing Time and Stress

A Guide for Academic Leaders to Accomplish What Matters

Author: Jeffrey L. Buller, Ph.D

Publisher: Rowman & Littlefield

ISBN: 1475846002

Category: Education

Page: 172

View: 2199

Practical, field-tested advice on how academic leaders can deal with times pressures and the other stresses of their positions.
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Choices

Real People Share Stories of How They Overcame Challenges to Design a Better Life

Author: Carol McManus,Alan Skidmore

Publisher: CKC Global Publishing

ISBN: 1938015835

Category: Self-Help

Page: 208

View: 6761

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Mindful Leadership

An Insight-Based Approach to College Administration

Author: Jeffrey L. Buller, Ph.D

Publisher: Rowman & Littlefield

ISBN: 147584915X

Category: Education

Page: 140

View: 8624

Practical, field-tested advice on how academic leaders can apply the principles of mindful leadership.
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Handbuch Meditation

Author: Culadasa John Yates

Publisher: Arkana

ISBN: 3641201853

Category: Health & Fitness

Page: 560

View: 4053

Das universale Standardwerk zur Meditation. Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln. Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.
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Leadership in a VUCA World

The Jedi Path to Agile Mastery

Author: Michael Fuchs,Jochen Messner,Robert Sok

Publisher: Haufe-Lexware

ISBN: 3648121502

Category: Business & Economics

Page: 332

View: 7423

!-- Generated by XStandard version 2.0.1.0 on 2018-10-24T10:13:21 -- VUCA is not just another acronym. Originally coined by the American military to describe a situation fraught with a variety of challenges, it now has a permanent place in the realms of strategic leadership. Those who have made it into an enterprise management role are finding that their leadership skills are truly being tried and tested on account of the volatile, uncertain, complex and ambiguous environment we are in. Agility is now the name of the game. Developing one's leadership skills to match this requirement, and to not only surmount the challenges posed by the VUCA world but do so in a mature and authentic way, is what this book is all about. It gently submerges the reader into an impressive tank of knowledge that the authors, experts in the field of personal development, have amassed during their careers. Psychology, mythology and examples of real-life enterprises are accompanied by the excellent analogy of one of our best-known heroes, Luke Skywalker of the Star Wars films, to illustrate that there is nothing to fear, that we all have the potential to act courageously. At regular intervals throughout the book, the reader is presented with thought-provoking questions and statements, the answers to which will help them eventually resurface with a clear picture of how to use their skills and talents to motivate themselves and others to proceed wisely in the corporate landscape. Contents: An expert guide from three vastly experienced and accomplished executive coaches Learn effectively at your own pace, any time, anywhere Convincing background knowledge and examples
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Magic Cleaning 2

Wie Wohnung und Seele aufgeräumt bleiben

Author: Marie Kondo

Publisher: Rowohlt Verlag GmbH

ISBN: 3644531013

Category: Self-Help

Page: 240

View: 389

Das TIME Magazine zählt Marie Kondo zu den 100 einflussreichsten Menschen auf der Welt! In ihrem zweiten Bestseller gibt Marie Kondo, weltweit erfolgreiche Aufräumexpertin, auf klare wie charmante Weise Ratschläge, wie unsere Wohnung aufgeräumt und die Seele im Gleichgewicht bleibt. Detaillierte und illustrierte Beispiele vom optimalen Zusammenlegen der Kleidung bis zum Ordnunghalten in der Küche zeigen uns einen Alltag inmitten von Dingen, die uns guttun. Außerdem bekommt der Leser Hinweise, was man bei Rückfällen tun kann, wie man «schlampige» Familienmitglieder motiviert und wie aus unserer Wohnung mit einfachen Mitteln eine Wohlfühloase wird. Leben mit den Dingen, die man liebt. «Marie Kondo motiviert zum Generalangriff auf das alltägliche Chaos – und macht uns zu selbstbewussten, zufriedenen, ausgeglichenen Menschen.» Für Sie
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Die Kraft positiven Denkens

Author: Norman Vincent Peale

Publisher: N.A

ISBN: 9783423251105

Category:

Page: 332

View: 438

Wie man Alltagsprobleme mit gläubigem Gottvertrauen und mit Hilfe von autosuggestiver Stimulation meistert - ein Ratgeber mit vielen Beispielen.
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Anleitung zur Unzufriedenheit

warum weniger glücklicher macht

Author: Barry Schwartz

Publisher: N.A

ISBN: 9783548368672

Category:

Page: 284

View: 5030

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Umgang mit Angst

Author: Horst-Eberhard Richter

Publisher: N.A

ISBN: 9783898068512

Category:

Page: 317

View: 4612

Angst ist ein unabweisbares Element des Lebens. Um unser Verhalten im privaten Alltag und am Arbeitsplatz, um unsere Reaktionen in Konflikten und nicht zuletzt auf politische Umstande genauer zu verstehen, mussen wir uberall mit unserer Angst rechnen. Mit Angst vor Isolation oder Uberwaltigung, vor Versagen oder Beschamung, vor unserem Gewissen, vor Elend oder Tod. Zu achten haben wir auch auf die verwirrenden Effekte, wenn in Partnerschaften gegensatzliche Angsttypen wie Trennungsangst und Umklammerungsangst aufeinanderprallen. Je hartnackiger Angst verleugnet wird, umso leichter bahnt sie sich mithilfe unbewusster Mechanismen schadliche Wege. In 40 Jahren psychoanalytischer Praxis und Forschung hat sich Horst-Eberhard Richter durchgehend mit dem Thema Angst beschaftigt. In diesem Buch zeigt er anhand vieler anschaulicher Beispiele, wie Angst entsteht, in welchen durchsichtigen oder verschlusselten Formen sie sich auspragt, welche krankhaften, aber auch welche heilvollen Reaktionen sie auszulosen vermag. Dank seiner verstandlichen Schreibweise ist Umgang mit Angst auch Laien zu empfehlen."
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Der Welt nicht mehr verbunden

Die wahren Ursachen von Depressionen - und unerwartete Lösungen

Author: Johann Hari

Publisher: HarperCollins

ISBN: 3959678231

Category: Self-Help

Page: 448

View: 3170

Das erste Rätsel, vor dem ich stand, war: Wie konnte es sein, dass ich immer noch depressiv war, obwohl ich Antidepressiva nahm? Ich machte alles richtig - und doch lief etwas falsch. Warum? Das zweite Rätsel: Warum gibt es heute so viel mehr Menschen, die unter Depressionen und schweren Ängsten leiden? Was hat sich verändert? Da ging mir auf, dass noch ein drittes Rätsel über allem schwebte. Konnte es sein, dass etwas anderes, und nicht die Chemie in meinem Hirn, Depressionen und Ängste bei mir und so vielen anderen Menschen auslöste? Und wenn ja: Was konnte es sein? »Wenn Sie sich jemals niedergeschlagen oder verloren gefühlt haben, wird dieses Buch Ihr Leben ändern.« Elton John »Eine wunderbare und bestechende Analyse.« Hillary Clinton »Ein Buch, das viel über unsere innere Verzweiflung und unseren Lebenswandel verrät« Naomi Klein »Ein brillanter, anregender und radikaler Ansatz zur psychischen Gesundheit« Matt Haig
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Training der Gefühle in der Partnerschaft

7 Wege zu einer erfüllten Liebe

Author: Albert Ellis,Ted Crawford

Publisher: MVG Verlag

ISBN: 3864153778

Category: Self-Help

Page: 224

View: 724

Viele Menschen sind unglücklich aufgrund der eigenen negativen Denkweise. Mit seinem praktischen Gedanken- und Gefühlstraining, der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie REVT, erzielt der bekannte Psychotherapeut, Albert Ellis, große Erfolge, wenn es darum geht, negative Lebenseinstellungen zu durchbrechen, sich selbst zu akzeptieren und wieder positiv zu denken. Seine Verhaltenstherapie hilft, - emotionalen Stress und zwischenmenschliche Probleme zu überwinden, - vorhandene persönliche Energie kreativ einzusetzen und - Zufriedenheit, Erfolg und ein erfülltes Leben zu realisieren.
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Mein Herz so wild

Roman

Author: Jane Eagland

Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag

ISBN: 3423405686

Category: Juvenile Fiction

Page: 448

View: 8852

Je nachdrücklicher die 17-jährige Louisa ihre geistige Gesundheit beteuert, desto weniger glaubt man ihr – und desto schlimmer wird ihre Situation. Denn Louisa ist in einer Irrenanstalt gelandet. Warum, kann sie nur ahnen. Weil sie anders ist? Weil sie als Mädchen einen Beruf erlernen will – was im viktorianischen England einem Sakrileg gleichkommt. Und wer steckt hinter ihrer Einweisung? Diese Ungewissheit und die demütigenden Schikanen zermürben Louisa. Wäre da nicht die junge Pflegerin Eliza, würde Louisa sogar an Selbstmord denken.
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