CFT Made Simple

A Clinician's Guide to Practicing Compassion-Focused Therapy

Author: Russell L Kolts

Publisher: New Harbinger Publications

ISBN: 1626253110

Category: Psychology

Page: 224

View: 3920

For the first time ever, CFT Made Simple offers easy-to-apply tools to help clients develop self-compassion, learn mindfulness skills, and balance difficult emotions for greater treatment outcomes. Created by world-renowned psychologist Paul Gilbert, compassion-focused therapy (CFT) is extremely effective in helping clients work through painful feelings of shame and self-criticism. However, the theoretical aspects of this therapy—such as evolutionary psychology, attachment theory, and affective neuroscience—can make CFT difficult to grasp. This book provides everything you need to start implementing CFT in practice, either as a primary therapy modality or as an adjunctive approach to other therapies, such as acceptance and commitment therapy (ACT), cognitive behavioral therapy (CBT), and more. CFT has unique strengths, and is especially effective in helping clients work through troubling thoughts and behaviors, approach themselves and others with greater compassion and kindness, and feel safer and more confident in their ability to handle life’s challenges and difficulties. This book articulates the theoretical basis of the therapy in simple, easy-to-follow language, and offers practical guidance and strategies on how to tailor your CFT approach to specific client populations. As a clinician interested in the benefits of CFT but wary of the dense theoretical principles that lay behind it, you need a user-friendly guide that will let you hit the ground running. CFT Made Simple is that guide.
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The SAGE Handbook of Counselling and Psychotherapy

Author: Colin Feltham,Terry Hanley,Laura Anne Winter

Publisher: SAGE

ISBN: 1526417642

Category: Psychology

Page: 688

View: 4875

At over 600 pages and with more than 100 contributions, this Fourth Edition brings together the essentials of counselling and psychotherapy theory, research, skills and practice. Including new content on assessment, theory, applications and settings, and with new chapter overviews and summaries, this continues to be the most comprehensive and accessible guide to the field for trainees or experienced practitioners.
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Functional Analytic Psychotherapy Made Simple

A Practical Guide to Therapeutic Relationships

Author: Gareth Holman,Jonathan Kanter,Mavis Tsai,Robert Kohlenberg

Publisher: New Harbinger Publications

ISBN: 1626253536

Category: Psychology

Page: 296

View: 3530

Cowritten with the founders of functional analytic psychotherapy, Functional Analytic Psychotherapy Made Simple offers a practical, behavioral treatment approach focused on client interpersonal relationships and the therapeutic relationship. Functional analytic psychotherapy (FAP) is a research-based treatment for mental health disorders and has been shown to enhance the quality of interpersonal relationships. If you’re a therapist, how you relate to your clients can have a profound impact on treatment outcomes. This book integrates the latest research on the importance of the therapist-client relationship with the new science of social connection into a user-friendly, flexible clinical framework. In this book, you’ll find an introduction to the conceptual foundations and clinical practice of FAP, with an emphasis on practical clinical scenarios and personal reflection. You’ll learn the theoretical basis of FAP in contextual behavioral science and how to apply functional analysis—the core assessment method of behavior therapy—to the therapeutic relationship. You’ll learn to understand the therapeutic relationship and social connection in terms of the Awareness, Courage, and Love model. You’ll also learn how to balance authenticity and compassion with strategy and case conceptualization to make your therapeutic relationships more compassionate, flexible, and effective. And finally, you’ll discover how to apply principles to effectively cope with challenging moments in the therapeutic relationships—such as how to address ineffective behavior happening in the therapy interaction from the first moment of therapy, what to do when therapy does not seem to be progressing, and how to end therapy well. No matter your treatment background, this book will provide invaluable strategies for adopting functional analytic psychotherapy in your practice, enhancing relationships with your clients, and improving overall treatment outcomes.
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Der achtsame Weg zur Selbstliebe

wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit

Author: Christopher Germer,Christine Bendner

Publisher: N.A

ISBN: 9783867810111

Category:

Page: 352

View: 6126

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Und wenn alles ganz furchtbar schiefgeht?

Lernen, mit Ängsten umzugehen

Author: Troy DuFrene,Kelly G. Wilson

Publisher: Junfermann Verlag GmbH

ISBN: 3873878224

Category: Psychology

Page: 128

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Kelly G. Wilson, Ph.D. ist Privatdozent für Psychologie an der University of Mississippi. Er ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Oxford, Ms. Troy DuFrene, auf psychologische Themen spezialisierter Sachbuchautor, lebt und arbeitet in Oakland, CA.
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Psychotherapie Ratgeber

Ein Wegweiser zur seelischen Gesundheit

Author: Hans Morschitzky

Publisher: Springer-Verlag

ISBN: 3211336168

Category: Psychology

Page: 254

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Jeder zweite Bürger leidet zumindest eine gewisse Zeit an einer seelischen Erkrankung. Außer einer Erkrankung, gibt es aber viele andere Gründe für eine Therapie. Insbesondere u.a. die Klärung familiärer, partnerschaftlicher und beruflicher Probleme, fachliche Unterstützung in Krisensituationen, Neuorientierung. Doch was ist Psychotherapie? Was kann ich von ihr erwarten? Welche Therapie ist für mich geeignet? Wie läuft sie ab und wie finanziere ich sie? Wie finde ich den richtigen Therapeuten (Mann oder Frau)? Der erfahrene Psychotherapeut und Autor zahlreicher populär/wissenschaftlicher Bücher, führt durch den Dschungel der Psychotherapie.
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Glück

Author: Matthieu Ricard

Publisher: Langen Mueller Herbig

ISBN: 348506050X

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 384

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Der bekannte buddhistische Weisheitslehrer verbindet auf einzigartige Weise neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit der spirituellen Praxis des Buddhismus. Glück ist kein Zufall, sondern jeder kann es lernen. Matthieu Ricard gibt revolutionäre neue Einblicke in das, was wir als Glück im Leben bezeichnen, und zeigt, wie wir den Geist so verändern können, dass wir tiefes Glück empfinden. Glück entsteht, wissenschaftlich messbar, aus einem inneren Gleichgewicht von Körper und Geist. Es ist das Resultat einer inneren Reifung, die ganz allein von uns abhängt und die wir Tag für Tag verfolgen können. Konkrete Übungen und Meditationsanleitungen am Ende jedes Kapitels weisen einen klaren Weg zu einem glücklicheren Leben. Das Vorwort schrieb Daniel Goleman, Autor der Bestseller "Emotionale Intelligenz" und "Die heilende Kraft der Gefühle".
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Aggressionen bewältigen für Dummies. Sonderausgabe

Author: W. Doyle Gentry

Publisher: John Wiley & Sons

ISBN: 3527710450

Category: Anger

Page: 376

View: 9433

uber den Autor 7 Einfuhrung 23 uber dieses Buch 23 Konventionen in diesem Buch 24 Was Sie nicht lesen mussen 25 Torichte Annahmen uber den Leser 26 Wie dieses Buch aufgebaut ist 26 Teil I: Wut und Arger: Die Grundlagen 26 Teil II: Mit Wut und Arger im Alltag fertig werden 26 Teil III: Wut und Arger zukunftig vermeiden 27 Teil IV: Langst vergangenen Arger bewaltigen 27 Teil V: Weniger Wut und Arger durch Verbesserung des Lebensstils 27 Teil VI: Arger und Wut in wichtigen Beziehungen bewaltigen 28 Teil VII: Der Top-Ten-Teil 28 Symbole, die in diesem Buch verwendet werden 28 Wie es weitergeht 29 Teil I Wut und Arger: Die Grundlagen 31 Kapitel 1 Arger und Wut: Universelle Emotionen 33 Weg mit uberkommenen Mythen 33 Verstehen Sie, welche Rolle Emotionen in Ihrem Leben spielen 34 Holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen 35 Wenn Sie es geschafft haben, werden Sie es merken 37 Kapitel 2 Wann werden Arger und Wut zum Problem 39 Wie verargert sind Sie? 40 Wie oft argern Sie sich? 41 Wie intensiv argern Sie sich? 42 Ist Ihr Arger toxisch? 42 Episodische Reizbarkeit 43 Episodischer Arger 44 Episodische Wut 44 Chronische Reizbarkeit 44 Chronischer Arger 44 Chronische Wut 45 Die Risiken toxischen Argers einschatzen 45 Sind Sie ein Mann? 45 Sind Sie junger als 40 Jahre? 45 Wie steht es mit Ihrem Temperament? 46 Haben Sie zu viele Gelegenheiten, sich aufzuregen? 46 Betrachten Sie Ihr Leben falsch? 46 Haben Sie eine aggressive Personlichkeit? 47 Nehmen Sie Drogen? 48 Bleiben Sie reizbar? 48 Leiden Sie an Depressionen? 49 Haben Sie Schwierigkeiten, sich mitzuteilen? 49 Fehlt es Ihnen an Problemlosungskompetenzen? 49 Haben Sie zu viel Stress? 49 Urteilen Sie zu viel? 50 Stellen Sie zu oft die Schuldfrage? 50 Sind Sie standig erschopft? 50 Bekommen Sie keine ausreichende Unterstutzung? 51 Ist Ihr Leben stark aus dem Gleichgewicht geraten? 51 Kapitel 3 Vergiftet Arger Ihr Leben? 53 Energieverluste 54 Arger macht krank 55 Indirekte Auswirkungen auf die Gesundheit 55 Direkte Auswirkungen auf die Gesundheit 59 Ein Blick auf die Checkliste fur Arger und Gesundheit 61 Tiefschlage fur die berufl iche Karriere 63 Fruh aus dem Gleis geraten 64 Die falsche Richtung einschlagen 65 Die falschen Fragen stellen 65 Kontraproduktives Verhalten am Arbeitsplatz 66 Das Aus fur die Ehe 67 Die Gesundheit Ihrer Lieben 68 Teil II Mit Wut und Arger im Alltag fertig werden 71 Kapitel 4 SofortmaSSnahmen 73 Ziehen Sie einen Schlussstrich - je fruher, desto besser 73 Geben Sie sich mit einer Verstimmung zufrieden 74 Warum Ihre Sicherung so schnell durchbrennt 76 Besorgen Sie sich eine starkere Sicherung 77 Gehen Sie weg - aber kommen Sie wieder 77 Lassen Sie andere das letzte Wort haben 78 Manchmal lohnt es sich, sich schuldig zu fuhlen 79 Ablenkung bringt's 80 Andern Sie die Situation 81 Horen Sie auf zu grubeln 81 uberwinden Sie Arger mit Hilfe von Bilderreisen 82 Lutschen Sie sich frei 85 Kapitel 5 Hat man da noch Worte? 87 Lieber keinen Dampf ablassen 87 Arger ausdrucken, aber richtig 88 Sprechen versus Schlagen 89 Aufschreiben versus Reden 91 Lassen Sie die Schimpfworte weg 92 Bleiben Sie bei der Sache 93 Fassen Sie sich kurz - und atmen Sie 93 Es kommt nicht darauf an, was Sie sagen, sondern, wie Sie es sagen 94 Kapitel 6 Die Ruhe bewahren 97 Reagieren Sie bewusst anstatt refl exartig 97 Mit alten Gewohnheiten brechen 99 Meiden Sie die Gesellschaft anderer "Argerholiker" 101 Ordnen Sie Ihren Arger ein 102 Haben Sie Geduld 103 Holen Sie tief Luft 104 Die Entspannungsreaktion 104 Die Macht der Stille 105 Machen Sie sich locker 105 Impfen Sie sich 105 Stellen Sie sich vier wichtige Fragen 106 uber wen argere ich mich? 106
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Die Dynamik von Liebe und Macht

emotionsfokussierte Paartherapie

Author: Leslie S. Greenberg,Rhonda N. Goldman

Publisher: N.A

ISBN: 9783497021123

Category: Emotions

Page: 456

View: 3959

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Es wird mir fehlen, das Leben

Author: Ruth Picardie

Publisher: N.A

ISBN: 9783499227776

Category: Breast

Page: 175

View: 7560

Die Journalistin Ruth Picardie ist zweiunddreissig, glücklich verheiratet und gerade Mutter von Zwillingen geworden, als sie das Schreckliche erfährt: Brustkrebs. Doch die eigenwillige und kluge junge Frau resigniert nicht, sondern beschreibt ihr letztes Lebensjahr und ihre Krankheit bewusst provozierend und humorvoll, ohne Selbstmitleid und ohne Rührseligkeit.
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Wenn Essen nicht satt macht

Emotionales Essverhalten erkennen und überwinden

Author: Jennifer L. Taitz

Publisher: N.A

ISBN: 9783867390828

Category:

Page: 320

View: 9503

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Das verfolgte Selbst

strukturelle Dissoziation und die Behandlung chronischer Traumatisierung

Author: Onno van der Hart,Ellert R. S. Nijenhuis,Kathy Steele

Publisher: Junfermann Verlag GmbH

ISBN: 387387671X

Category:

Page: 460

View: 3022

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Collected papers

Author: Emil Artin

Publisher: Springer

ISBN: N.A

Category: Mathematics

Page: 560

View: 8175

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Mit dem Herzen denken

Mitgefühl und Intelligenz sind die Basis menschlichen Miteinanders

Author: Dalai Lama Bstan-vdzin-rgya-mtsho XIV.

Publisher: N.A

ISBN: 9783596509713

Category:

Page: 192

View: 8760

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Time to Care

Wie Sie Ihre Patienten und Ihren Job lieben

Author: Robin Youngson

Publisher: N.A

ISBN: 3863213211

Category: Medical

Page: 315

View: 513

Das Buch des international bekannten, neuseeländischen Arztes Robin Youngson zeigt allen im Gesundheitswesen Tätigen Auswege aus Stress und Burn-out. Es beschreibt, wie man in seinen Berufsalltag wieder Freude, Erfüllung, Wohlbefinden und Widerstandsfähigkeit hineinbringt. Das Buch richtet sich an Fach- und Führungskräfte aus dem Gesundheitsbereich, StudentInnen, PatientInnen und alle, die das Gesundheitswesen wieder menschlicher und solidarischer gestalten wollen.
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