Das kleine Kaninchen, das so gerne einschlafen möchte

Die ideale Einschlafhilfe für Ihr Kind

Author: Carl-Johan Forssén Ehrlin

Publisher: Mosaik Verlag

ISBN: 364118956X

Category: Family & Relationships

Page: 32

View: 6940

Das kleine Kaninchen, das Ihr Kind ins Reich der Träume entführt ... Will Ihr Kind oft nicht zu Bett gehen? Oder kann nicht einschlafen? Die Geschichte von Konrad Kaninchen und seiner Reise zum Schlafzauberer ist die Lösung. Sie lädt zum Vorlesen ein und führt Ihr Kind schnell zu angenehmer Entspannung und in tiefen Schlaf. Die vom Autor entwickelte Methode basiert auf Techniken des Autogenen Trainings sowie Neurolinguistischen Programmierens und wird von Psychologen und Therapeuten auf der ganzen Welt empfohlen. Machen Sie aus dem Zubettgehen Ihres Kindes ein sorgenfreies und unkompliziertes Ritual.
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Stillsitzen wie ein Frosch

Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein

Author: Eline Snel

Publisher: N.A

ISBN: 9783442220281

Category:

Page: 139

View: 8693

Übungen aus dem Gedankengut der Achtsamkeitsbewegung für 5- bis 12-jährige Schüler zum Umgang mit Konzentrations- und Schlafstörungen sowie zur Entspannung und zum Ausgleich des Gefühlshaushalts. Kernübungen finden sich auf beigelegter CD.
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Sensational Meditation for Children

Child-Friendly Meditation Techniques Based on the Five Senses

Author: Sarah Wood Vallely

Publisher: Satya International Inc

ISBN: 0979330203

Category: Family & Relationships

Page: 172

View: 5875

Sarah Vallely has created a step-by-step roadmap for teaching children how to meditate. Rich with philosophy, supporting science and practical examples, this book clearly explains the benefits of meditation for today's young generation. Included are 12 meditations and a variety of fun-filled exercises to help you get started right away. Higher self esteem, improved focus, better reading skills, closer family relationships and better health are just a few of the outcomes parents, therapists and teachers who have used Sensational Meditation for Children are raving about.
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Princess Kate Meditates

A Peaceful Happy Kids Bedtime Story Picture Book, Sharing Meditation for Kids, Mindfulness and Spiritual Enlightenment

Author: Nerissa Marie

Publisher: N.A

ISBN: 9780987434166

Category: Juvenile Fiction

Page: 28

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Princess Kate Meditates is a spiritual inspirational kids storybook sharing happiness, meditation, mindfulness and enlightenment. Bedtime stories and kids picture books are a wonderful way to build self-esteem and compassion. When a child discovers inner peace they become angels of love guiding those who surround them. Includes color illustrations.
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Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde

Meditation für Skeptiker

Author: Dan Harris

Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag

ISBN: 3423428767

Category: Family & Relationships

Page: 320

View: 2897

Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.
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Ready, Set, Breathe

Practicing Mindfulness with Your Children for Fewer Meltdowns and a More Peaceful Family

Author: Carla Naumburg

Publisher: New Harbinger Publications

ISBN: 1626252920

Category: Family & Relationships

Page: 224

View: 8443

How can you prepare for and prevent your kids’ inevitable meltdowns? Ready, Set, Breathe will show you andyour child how to focus, calm down, and live in the present moment. Being a parent is stressful, and when your child has a meltdown, it can be difficult to keep cool—let alone help your child to calm down. Ready, Set, Breathe offers real solutions to help you both deal with stress using everyday mindfulness games, activities, rituals, and habits. Designed for children ages 2-10 years old, this book is fun, engaging, and effective. As any parent knows, children aren’t always receptive to what you say. Parental advice is often ignored or perceived as intrusive; and trying to get your kid to calm down and breathe can turn into an unpleasant power struggle in which you feel powerless and frustrated; and your child can feel nagged or bullied. The good news is that it doesn’t have to be this way. In this book, you’ll learn to teach mindfulness to your child in the most enjoyable and realistic way possible. You’ll also learn skills to help yourself stay calm when your child does act up—especially in public. This is a must-read for all parents!
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Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

Author: Jon Kabat-Zinn

Publisher: O.W. Barth eBook

ISBN: 3426421380

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 464

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Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.
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Moonbeam

A Book of Meditations for Children

Author: Maureen Garth

Publisher: Harper Collins

ISBN: 1863711422

Category: Juvenile Nonfiction

Page: 112

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A collection of meditations allows children to experience mountain climbing, flying, a visit to Disneyland, and much more. By the author of Starbright.
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Stressed Out!

Solutions to Help Your Child Manage and Overcome Stress

Author: James Forgan,Mary Anne Richey

Publisher: Sourcebooks, Inc.

ISBN: 161821621X

Category: Family & Relationships

Page: 180

View: 2422

Stressed Out!: Solutions to Help Your Overscheduled Child Manage and Overcome Stress is an easy-to-read guide for parents to help their children understand stress, its effects on kids' day-to-day lives, and how to handle it. The book suggests stress management solutions that can be implemented by even the busiest parents and kids, focusing on a variety of common stressful situations that are grouped according to three categories-school, family, or environmental. Strategies include sample dialogues parents can use in conversation with their child and activities to help children gain insight and understanding into the nature of their stress, such as worksheets, role-play scenarios, or children's stories. Designed for maximum accessibility, parents and their children can immediately apply and reinforce the solutions. Inherent in each chapter is the underlying understanding that stress in children is very individual and solutions need to be individualized to fit the circumstances and personality of each child.
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Schlafen statt Schreien

Das liebevolle Einschlafbuch

Author: Elizabeth Pantley

Publisher: Georg Thieme Verlag

ISBN: 3830480067

Category: Health & Fitness

Page: 176

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Schreien-Lassen war gestern! Ihr Baby macht die Nacht zum Tag, und Sie gehen auf dem Zahnfleisch? Damit sind Sie nicht alleine - Ein- und Durchschlafprobleme ihres Babys sind für fast alle Eltern das Problem Nr. 1. Wunderbar klingen da die Versprechen der Methode des "kontrollierten Schreien-Lassens". Nur: Ihnen erscheint es grausam, dass sich Ihr Kind in den Schlaf weinen soll? Es geht auch sanft und liebevoll! Elizabeth Pantley, renommierte Familienberaterin und vierfache Mutter, hat für Sie eine Vielzahl von Strategien und Tipps zusammengestellt, denn oft führen schon Kleinigkeiten zum Erfolg. Der pragmatische Ansatz und der verständnisvolle, aufmunternde Stil der Autorin haben dieses Buch in kürzester Zeit zu einem internationalen Bestseller gemacht. Das individuelle Schlafprogramm - Mit vielen Checklisten und Schlafprotokollen (auch zum Download) finden Sie ganz einfach Ihren eigenen Weg. Denn jedes Kind ist anders. - Stellen Sie sich aus den vielen Tipps und Tricks zusammen, was Ihr Baby gerade braucht und was auch Ihnen guttut. So finden Sie zu ruhigen Nächten und Ihr Kind zu einem entspannten Schlaf.
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What's the Buzz?

A Social Skills Enrichment Programme for Primary Students

Author: Mark Le Messurier,Madhavi Nawana Parker

Publisher: Routledge

ISBN: 1136813055

Category: Education

Page: 256

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Some children, for all manner of reasons, struggle to make friends and fit in socially. What’s the Buzz? is a unique sixteen-lesson social skills enrichment programme designed to explicitly teach children how to think and relate to others in social situations. This lively, highly practical role-play and play-based programme targets everyday themes: how to greet, make and keep friends, fit in, read one’s own emotions, read the feelings of others, deal with competition and cope with worry, frustration and disappointment more constructively. Based on an extensive body of research believed to stimulate social thinking and accomplish powerful outcomes, What’s the Buzz? is: Sequenced – it follows a logical breakdown of each skill Active – it uses role-plays and rehearsal with feedback Focused – it dedicates time solely towards teaching a specific skill Explicit – it teaches a specific social/emotional skill each session. The programme has proven wide appeal to teachers, counsellors, psychologists, teacher assistants, support staff and parent volunteers in schools. While tailored for small specific groups of children, it also has a broader multi-purpose scope with larger mainstream classes. Each lesson also includes extensive notes offering parents and teachers handy ideas to reinforce the themes presented. This book is complemented by the website www.whatsthebuzz.net.au which offers online training modules and wealth of other resources..
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Big Magic

Nimm dein Leben in die Hand und es wird dir gelingen

Author: Elizabeth Gilbert

Publisher: S. Fischer Verlag

ISBN: 3104035229

Category: Fiction

Page: 320

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Für alle, die EAT PRAY LOVE geliebt haben: das neue Buch von Weltbestsellerautorin Elizabeth Gilbert Eine Liebeserklärung an die Macht der Inspiration und Kreativität Elizabeth Gilbert hat eine ganze Generation von Leserinnen geprägt: Mit EAT PRAY LOVE lebten wir Dolce Vita in Italien, meditierten in Indien und fanden das Glück auf Bali. Mit BIG MAGIC schenkt uns die Autorin eine begeisternde Liebeserklärung an die Macht der Inspiration, die aus jedem von uns einen kreativen Menschen machen kann. Warum nicht endlich einen Song aufnehmen, ein Restaurant eröffnen, ein Buch schreiben? Elizabeth Gilbert vertraut uns die Geschichte ihres Lebens an – und hilft uns dadurch, endlich an uns selbst zu glauben.
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Das glücklichste Kleinkind der Welt

Wie Sie Ihr Kind liebevoll durch die Trotzphase begleiten

Author: Harvey Karp

Publisher: Goldmann Verlag

ISBN: 3641170133

Category: Family & Relationships

Page: 384

View: 6061

Für Eltern, Großeltern, Erzieher und Tagesmütter »Die Welt vom einzigartigen Standpunkt unserer Kinder aus betrachten ...« Mit Dr. Harvey Karp können Eltern die Zeit zwischen dem ersten und vierten Lebensjahr eines Kindes genießen. Um Kleinkinder liebevoll zu erziehen, muss man ihre Art des Denkens und Begreifens verstehen lernen. Wutausbrüche, Geschrei und Trotzanfälle gehören dann bald der Vergangenheit an. Das Ergebnis: zufriedene Eltern und glückliche Kleinkinder. Die Ergänzung zu »Das glücklichste Baby der Welt«.
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Small Souls

Meditations for Children

Author: Roxanne Paynter

Publisher: Australian eBook Publisher

ISBN: 1925427617

Category: Juvenile Nonfiction

Page: 56

View: 2795

Easy guided meditations for children. Great for a relaxing bedtime routine, helping calm children with behavioral issues, and benefit children unwell or confined. Ideal for teachers and parents. Easy to use for beginners, with positive affirmations helping to develop self esteem and confront everyday issues. "As a Behaviour Support Teacher, we often incorporate calming strategies and visualisation within our work. Roxanne's meditations are perfect!" - Kelly O'Grady (B.Ed.,M.Ed.)
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Miracle Morning

Die Stunde, die alles verändert. Steh auf und nimm dein Leben in die Hand

Author: Hal Elrod

Publisher: Irisiana

ISBN: 3641194113

Category: Body, Mind & Spirit

Page: 192

View: 7881

Das einzigartige Selbsthilfeprogramm für mehr Glück, Zufriedenheit und Erfolg Dieses Buch ist auf den ersten Blick eine Zumutung, vor allem für die Nachteulen unter uns. Trotzdem stehen inzwischen zehntausende Menschen für Miracle Morning gerne morgens früh auf. Denn Hal Elrod hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entwickelt, dass nicht nur sein eigenes Leben um 100 Prozent verbessert hat, sondern auch das seiner vielen Fans und Leser. Wer Miracle Morning praktiziert, wird endlich der Mensch werden, der er immer sein wollte – und zwar in allen Lebensbereichen. Was man dafür tun muss? Jeden Morgen vor 8 Uhr eine Stunde lang nur sich selbst widmen. Diese Zeit verbringt man mit Meditation, Affirmationen, Visualisierungen, Sport, Lesen und Tagebuchschreiben. Wenn sich der neue Ablauf als Gewohnheit etabliert hat, startet man voller positiver Energie in den Tag. Für ein gesünderes, glücklicheres und zufriedeneres Leben!
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Money

Die 7 einfachen Schritte zur finanziellen Freiheit

Author: Tony Robbins

Publisher: FinanzBuch Verlag

ISBN: 3862487393

Category: Business & Economics

Page: 672

View: 9624

Mehr als 10 Jahre sind seit seiner letzten Veröffentlichung in Deutschland vergangen, jetzt meldet sich Anthony Robbins zurück. Als Personal Trainer beriet er Persönlichkeiten wie Bill Clinton und Serena Williams sowie ein weltweites Millionenpublikum, nun widmet er seine Aufmerksamkeit den Finanzen. Basierend auf umfangreichen Recherchen und Interviews mit mehr als 50 Starinvestoren, wie Warren Buffett oder Star-Hedgefondsmanager Carl Icahn, hat Robbins die besten Strategien für die private finanzielle Absicherung entwickelt. Sein Werk bündelt die Expertise erfolgreicher Finanzmarktakteure und seine Beratungserfahrung. Selbst komplexe Anlagestrategien werden verständlich erläutert, ohne an Präzision einzubüßen. In 7 Schritten zur finanziellen Unabhängigkeit - praxisnah und für jeden umsetzbar.
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Meditation for Your Kids

Provide Positive Feedbacks to Children with Guided Meditation Feel Calm, Build Confidence and Strong Mental Health with Mindfulness Learning and Enchanted Bedtime Happiness

Author: Chakra Guided Meditation

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

ISBN: 9781729529423

Category:

Page: 44

View: 2913

Childhood is full of overwhelming emotional challenges--navigating school, making friends, getting along with parents, and learning to love who you are. This book empowers youngsters to utilize the practices of mindfulness and meditation to meet those challenges head-on in a way that is healthy, balanced, and compassionate. This book introduces kids to mindfulness as a way to find clarity, manage stress, handle difficult emotions, and navigate personal challenges. With step-by-step instructions to over thirty breathing, relaxation, and guided meditation exercises, readers will have an entire toolkit at their disposal and writing prompts will help them process their discoveries. What is covered in this book- Meditation and Relaxation Techniques For Kids Relaxation by Deep Breathing for the Child Relaxation for Your Kids through Visualization Imagination Building for Concentration in Kids Concentration Confidence and Mental Health for Kids Healthy Mindset Concentration at School Studying and Achieving Better Grades At School Success Affirmations Through a combination of meditations and simple experiential activities, it guides Kids through the process of noticing and naming their feelings and the physical sensations that accompany them, while helping them build on their capacity to engage mindfully, self-regulate, and develop a better sense of well-being. Having your kids go through deep breathing and relaxation can reduce anxiety, stress, mental health and mindfulness in learning ... this is also needed during the procedures ... or any other time in the life of the kid. Grab a copy of this book and help your kid can learn the art of relaxation and improve their mental health and mindfulness.
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Imaginations

Fun Relaxation Stories and Meditations for Kids

Author: Carolyn Clarke

Publisher: Createspace Independent Pub

ISBN: 9781463512026

Category: Health & Fitness

Page: 50

View: 3282

The ability to relax is an essential skill in our hectic world today. We hope that children can lead happy, relaxed, and calm lives, but often we neither teach them how to do this nor do we lead by example. This book provides stories to help children learn to calm their bodies and relax their minds. Teaching a child the ability to consciously relax the body and clear the mind can also help address larger issues such as: anxiety, sleep disorders, nightmares, being scared of the dark at bedtime, depression, low self-esteem or negativity, life changes such as moving, divorce, changing schools, etc. Wildly imaginative and full of whimsical joy, Imaginations: Fun Relaxtion Stories and Meditations for Kids imparts to children a life lesson as important as any other they will ever learn: relaxation makes your body feel good, your mind calm, and it's fun!
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Mindfulness Skills for Kids & Teens

A Workbook for Clinicians & Clients with 154 Tools, Techniques, Activities & Worksheets

Author: Debra Burdick, LCSWR, BCN

Publisher: PESI Publishing & Media

ISBN: 1937661571

Category: Psychology

Page: 308

View: 9361

Finally -- a comprehensive, practical and user-friendly mindfulness resource written specifically for children and adolescents. Best-selling mindfulness author Debra Burdick has blended the latest research and best practices to create this straight-forward guide for improving self-awareness, self-regulation skills, mental health, and social connectedness in kids and teens. This expertly crafted resource features a collection of more than 150 proven tools and techniques, presented in a simple, step-by-step skill building format. Perfect for mental health practitioners, teachers and all in the helping professions. Tools for explaining mindfulness and neurobiology in kids’ languageActivities, games, and meditations that build basic through advanced mindfulness skillsStep-by-step instruction on teaching and practicing mindfulness, meditation and reflectionGuidance on choosing age appropriate skillsHow to apply mindfulness skills to specific childhood mental health disordersJournal prompts to help integrate learningGoal-setting charts for tracking progressDownloadable worksheets, exercises and reflections
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